Știți cum ne poate afecta ciocolata sănătatea și bunăstarea?

Cu lapte, cu umplutură, amar, crocant: trebuie să recunoaștem că este dificil să găsești pe cineva căruia să nu-i placă ciocolata. Printre diferitele moduri de a mânca, combina și utiliza ciocolata, mâncarea este adesea unanimă și reușește să satisfacă toate gusturile. Dar, în ciuda gustului său tentant, majoritatea îl consideră încă dăunător sănătății și organismului. În timp ce unii rezistă și preferă să se lipsească de consumul său, alții nu ezită să guste zilnic o bucată delicioasă de ciocolată.

Cu toate acestea, ceea ce mulți nu știu este că, în ciuda zahărului și a grăsimilor, are unele particularități care ne pot aduce multe beneficii. Astfel, odată cu sosirea zilei sale mondiale, pe 7 iulie viitor, experții explică beneficiile și dezavantajele sale, dar și cum să o consumați într-un mod sănătos. Verifică !

Vezi si:

Icoanele tale de stil se numesc Jane Birkin și Carolyn Bessette? Această etichetă 🇫🇷 vă va mulțumi

ciocolata

Vrei să te ții de obiceiurile sănătoase, dar nu poți renunța la ciocolată? Versiunea amară este cea mai bună alegere la care să apelați și, de preferință, cu cel puțin 65% cacao. Nutriționistul Dr. Marcella Garcez relevă faptul că cacao este bogat în polifenoli, substanțe benefice sănătății, în special pentru acțiunea lor antioxidantă și preventivă împotriva formării radicalilor, pentru efectul lor protector împotriva deteriorării ADN-ului în celule, proprietățile lor analgezice și antimicrobiene, antiinflamatoare și anticarcinogene, care preveni apariția cancerului.