Stomacul gol ACESTE alimente sunt pentru Vineri; hst; ck nepotrivit
Un croissant pentru micul dejun este o adevărată delicatese, dar stomacului nu-i place. Unele alimente sunt mai bine să nu le consumați dimineața.
Chiar dacă unele alimente au un gust deosebit de bun la începutul zilei, pentru că atunci avem chef să le consumăm cel mai mult, ar trebui să le evităm. Pentru că stomacul gol nu poate lua totul. Aceste delicatese și băuturi sunt deosebit de critice!
Ce-ți place să mănânci dimineața? Un croissant delicios în drum spre serviciu este o necesitate? Sau sunteți mai de genul mai sănătos, care gustați rapid câteva roșii înainte de a ieși din casă? De fapt, ambele tipuri de mic dejun nu sunt o idee bună. Ambele implică consumul de alimente pe care nu ar trebui să le consumați pe stomacul gol. Aici dezvăluim, care alimente nu sunt deloc potrivite pentru micul dejun!
Stomacul gol? Stai departe de aceste alimente!
Nu mâncați pe stomacul gol: alimente care ar trebui să vină pe masă mai târziu
Consumați forța pentru o zi cu un mic dejun delicios. Dar dacă durerile de stomac apar după prima masă a zilei sau dacă sunteți chinuit de gaze, atunci este posibil să fi mâncat un lucru greșit. Pentru că nu orice mâncare poate tolera stomacul gol. Expertul intestinal Stefan Hillejan a declarat pentru Focus Online ce alimente ar trebui consumate în timpul zilei. Privirea de ansamblu asupra alimentelor care sunt intolerabile pe stomacul gol este completată de delicatese pe care le-a raportat prietena.
Roșii: Legumele roșii crocante aduc prospețime sănătoasă pe masa de mic dejun. Cu toate acestea, dacă nu ți-ai dat încă stomacul gol după noapte, ar trebui să lași bilele roșii întinse deocamdată dacă nu vrei să-ți petreci ziua simțindu-te plin sau chiar dureros. Pentru că exact asta fac legumele de fapt sănătoase. De fapt, crește aciditatea din stomac.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Castraveți: Flatulență, dureri de stomac și arsuri la stomac: pentru a evita aceste inconveniente, păstrăm această mâncare crudă pentru prânz sau cină și ne bucurăm de salata noastră cu castraveți sau de pâinea noastră cu o felie de legume gustoase pe ea în aceste momente ulterioare.
Extrem de delicios, dar nu un deliciu pentru stomacul gol
Produse de patiserie cu drojdie: Ne place să obținem un croissant de ciocolată sau o patiserie dulce daneză la brutărie în drum spre birou. Pentru că uneori trebuie doar să fie o adevărată lovitură de zahăr dimineața. Dar nu adăugăm doar o mulțime de grăsimi și zahăr în corpul nostru. Există mai multe de reproșat cu produsele coapte de drojdie: drojdia poate provoca flatulență. Nu este un tovarăș drăguț pentru următoarea zi de birou. Mai ales persoanele cu stomac sensibil ar trebui să fie atenți la aceste delicatese de dimineață.
Prea mult acid și stomacul gol sunt incompatibile
Citrice: Persoanelor conștiente de figura le place în special să înceapă ziua cu grapefruit. Este considerată cea mai subțire supremă. Posibil sa fie adevarat. Dar dacă nu vrei să strici ziua, lasă fructele în coșul cu fructe până mai târziu. Deoarece ei și alte citrice au mult acid, ceea ce poate provoca iritarea esofagului. Inflamația mucoasei gastrice poate fi, de asemenea, o consecință foarte neplăcută dacă se consumă prea mult citrice pe stomacul gol.
Dar nu numai anumite alimente sunt mai bine lăsate afară dimineața pe stomacul gol. Nici stomacul și digestia nu sunt făcute pentru unele băuturi:
Bauturi carbogazoase: Este mai bine să bei apă sau ceai. În niciun caz nu trebuie să utilizați lichide carbogazoase. Pentru că nu merită să suportăm digestia mai lentă sau constipația pentru această scurtă plăcere. Chiar și spritzerul de mere, care se bea mai des dimineața decât cola, nu este o băutură adecvată pentru micul dejun. Deoarece stomacul nu poate face față bine acidității acestor băuturi.
Cafea neagra: Și aici intră în joc problema acidului. Acest lucru poate fi remediat prin adăugarea de lapte în cafea. Acest lucru poate slăbi efectul acidului care cauzează probleme pe stomacul gol.
Dacă nu te-ai putea lipsi de croissantul de dimineață care ți-a zâmbit atât de mult la brutărie și suferă acum de consecințele neplăcute, avem puțină ușurare pentru tine. Flatulență: ceea ce ajută împotriva aerului din stomac?
Dacă simțiți un sentiment de plenitudine, vizionați videoclipul pentru a vedea ce vă ajută într-un astfel de caz:
Ajutor și sfaturi pentru a vă simți plin
Acum știți ce este cel mai bine să nu luați micul dejun pe stomacul gol, astfel încât să vă puteți menține bunăstarea gastro-intestinală. Aveți nevoie de mai multe sfaturi despre ceea ce este bun pentru digestie? Apoi aruncați o privire la pagina noastră subiect informativ.