Strunz Diet Forever Young datorită acestei diete de accident FIT FOR FUN
Ideea este simplă: subțire cu băuturi proteice foarte concentrate - dar cât de durabil pierzi în greutate cu dieta „Forever Young” de la tatăl fitness Ulrich Strunz?
Principiu:
Lipsa exercițiilor fizice și dieta greșită - de aceea, spune Strunz, bolile în creștere ale civilizației. Obiceiurile alimentare umane nu sunt nici măcar rădăcina tuturor relelor, ci calitatea tot mai slabă a alimentelor proaspete. Între timp, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) a respins această teză, dar asta nu-l împiedică pe Ulrich Strunz să recomande băuturi proteice, suplimente de vitamine și minerale pentru a sprijini sănătatea. Așa că începeți cu o dietă cu formulă care lasă loc bucătăriei mediteraneene după câteva zile.
Practicabilitate:
Relativ complex: primele zile cu Formula-degustare sunt ușor de implementat. Opusul este cazul când începi să gătești rețetele. Apoi petreceți până la 2,5 ore în bucătărie, iar cumpărăturile ar trebui să dureze și ele. Mesele la locul de muncă sunt planificate, dar nu există sugestii semnificative. Nici nu primiți sfaturi utile despre mâncarea în restaurant.
Calorii:
nu sunt numărate
Durată:
10 zile de dietă formulă, apoi o săptămână de dietă tânără pentru totdeauna, care poate servi și ca un concept permanent de sport și nutriție
Evaluare generală:
Dacă rămâi „veșnic tânăr” cu această dietă este întrebarea: Preparatul de proteine pe care îl sugerează Ulrich Strunz nu este recomandat pentru o dietă de 10 zile folosind numai produse cu formulă. Următoarea bucătărie mediteraneană este un leac pentru papilele gustative, dar conținutul de grăsime abia lasă kilogramele să se topească. Și Strunz înseamnă, de asemenea, prea bine cu proteine, vitamine, minerale și oligoelemente în programul său. Entuziasmul cu care domnul Strunz laudă programul de formare este lăudabil. Cu toate acestea, conceptul nu depășește simpla motivație - programul de antrenament în sine este dezamăgitor și nu abordează în mod specific problemele de supraîncărcare pe care le au adesea persoanele supraponderale în timpul exercițiilor fizice.