Studenții universitari câștigă în medie 5 kilograme
Primul și probabil cel mai bun câștig din viața de student: libertatea. Departe de ochii controlanți ai părinților, puteți face ceea ce doriți la începutul studiilor. Din păcate, acest lucru are și consecințe directe, negative. În observația pe termen lung a oamenilor de știință din jurul lui Wolfgang Kemmler, economist sportiv la Institutul de Fizică Medicală de la Universitatea din Erlangen-Nürnberg, s-a constatat că femeile câștigă până la trei kilograme, iar bărbații chiar și până la cinci kilograme în greutate corporală în timpul studiilor lor.
Și acest fenomen nu este cunoscut doar în Germania: SUA, Australia și Noua Zeelandă sunt, de asemenea, familiarizați cu rulourile de slănină periculoase care se dezvoltă practic paralel cu studiile dvs. Acolo ai chiar un nume pentru studenți. „Fatties First Year” sau „Fresher Five” sunt numele studenților care câștigă până la cinci kilograme în timpul primului lor an de studiu, după cum arată lumea.
Cauzele: fără sport, dietă, alcool
Există multe motive pentru această dezvoltare. Un prim și simplu motiv crește. Odată cu sfârșitul copilăriei, când ai mâncat fără griji, ce și, mai presus de toate, cât ți-ai dorit, cu câteva kilograme se mai strecoară automat pe cântar la maturitate. Cu începutul studiilor lor, însă, creșterea în greutate crește dramatic pentru majoritate. În esență, sunt trei lucruri de vinovat pentru acest lucru: lipsa exercițiului, alcoolul excesiv și obiceiurile alimentare nesănătoase.
Stresul învățării începe cu studierea, iar exercițiile fizice obișnuite se încadrează de obicei. În plus, există deseori un consum excesiv de alcool în weekend. Potrivit studiului Erlangen, femeile au băut mult mai mult alcool în timpul studiilor decât înainte. După doar cinci ani au băut de două ori mai multe. Probabil cea mai gravă cauză sunt schimbarea obiceiurilor alimentare și ar trebui să spunem cele lipsă?
Studenții sportivi câștigă mai puțină greutate
Toată lumea cunoaște acest fenomen: mănânci de la o gustare grasă la alta, astfel încât să nu fie nevoie să folosești bucătăria. Și dacă ți-e foame, pizza este comandată pentru toată lumea. Așadar, nu este de mirare că numărul de pe cântar crește. Dar nu numai greutatea corporală crește, ci și procentul de grăsime din organism. Conform observațiilor pe termen lung după studii, studenții la stomatologie au avut în medie cu aproape 10% mai multe grăsimi pe coaste. Studenții sportivi, în schimb, doar 0,1 la sută. Aceste rezultate arată clar cât de important ar fi echilibrul sportiv. Nu este vorba despre auto-optimizare, ci pur și simplu despre sănătate.