Studiază ce diete funcționează cu adevărat
Un total de 4200 de teste de slăbire au fost revizuite pentru analiză.
Oricine a avut o vacanță culinară de Paște fastuoasă și, prin urmare, acum dorește să piardă în greutate într-o manieră direcționată - adică cu un program și mai ales cu un efect pe termen lung - ar trebui să pună la îndoială cu atenție alegerea dietei. Un studiu publicat acum în Annals of Internal Medicine a ajuns la concluzia că, în special, programele comerciale de slăbire nu sunt eficiente.
Având în vedere numărul tot mai mare de persoane supraponderale, cercetătorii de la renumitul „Johns Hopkins Medicine Institute” (SUA) au dorit să știe dacă dietele populare și ușor accesibile oferă de fapt ceea ce promit. De asemenea, medicii ar trebui să știe ce programe îndeplinesc criteriile științifice pentru a-și putea sfătui pacienții. Un total de 4200 de examinări au fost verificate pentru analiză.
Randament slab
Realizarea este modestă: în final, au rămas doar 39 de studii care au avut la bază un design clasic. S-au ocupat de un total de unsprezece programe populare de slăbire, inclusiv Weight Watchers, Jenny Craig, SlimFast și Atkins. Mulți alții nu aveau un grup de control sau efecte pe termen lung (mai mult de 12 luni). Cele mai bune valori au fost arătate de programele care nu s-au concentrat pe prăbușirea rapidă a kilogramelor, ci pe schimbarea comportamentului, susținerea continuă a dietei și instruirea profesională. Prof. univ. Subliniază că acesta este un concept mai eficient decât a fi singuratic. Kurt Widhalm, șeful institutului academic de medicină nutrițională. "Fără un angajament, astfel de programe de slăbit sunt complet inutile."
Monitorizare și control
El compară pierderea în greutate vizată cu învățarea unui sport. Când vine vorba de slăbit, majoritatea oamenilor cred că se întâmplă de altfel. „Dar oriunde ai nevoie de un antrenor care stăpânește, însoțește și controlează pașii corecți.” El consideră că este important să verifice dietele populare pentru conținutul lor științific. „Studiul actual arată că rezultatele programelor comerciale sunt destul de modeste”. Astfel de studii lipsesc în prezent cu desăvârșire în Austria. "Din păcate, nu avem date, de exemplu, obezitatea regională în curs sau programele de prevenire nu sunt evaluate."
Widhalm solicită o „regândire completă a sistemului de sănătate”. Cu ajutorul evaluărilor, măsurile specifice ar putea fi luate într-un stadiu incipient. „Dacă elevii din clasele primare cântăresc peste 100 de kilograme, medicul școlii trebuie să ia inițiativa”.
De asemenea, expertul se plânge de neglijarea ideii de prevenire, a cărei promovare a fost cerută de OMS doar în martie. Asta trebuie să înceapă la școală. „Acolo copiii sunt în prezent măsurați și cântăriți, dar datele nu sunt în general evaluate. Ați putea deja să citiți și să învățați multe din aceste numere”.