Studiază oase mai fragile din dietele cu conținut scăzut de calorii Tendințe de sănătate
Folosind un experiment la șoarece, cercetătorii au descoperit că o combinație între o dietă hipocalorică și o mulțime de exerciții fizice poate duce la oase mai slabe.
Exersezi mult și fii atent la o dietă hipocalorică? Atunci ar trebui să vă reconsiderați acest mod de viață: cercetătorii au descoperit că combinația de a mânca puțin și a face mișcare ar putea deteriora oasele; dar inițial numai în experimentul pe șoareci. Rezultatele studiului au fost publicate în Journal of Bone and Mineral Research.
Investigație cu șoareci
Cercetările anterioare au arătat că dieta joacă un rol important în sănătatea oaselor. Cei care oferă corpului lor nutrienți și vitamine suficiente au oase mai robuste. Cu toate acestea, o mulțime de exerciții fizice și o dietă hipocalorică combinată ar putea deteriora scheletul. O echipă de cercetători de la Universitatea din Carolina de Nord a analizat grăsimea din măduva osoasă a șoarecilor. Din studii anterioare se știe că o cantitate crescută de grăsime din măduvă ar putea face oasele mai slabe. Cercetătorii au dorit acum să afle mai precis:
- Pentru studiu, ei au împărțit șoarecii de laborator în patru grupuri. Două grupuri au primit alimente bogate în calorii și au trebuit să se deplaseze fie mult, fie puțin.
- Celelalte două grupuri au primit o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu aceeași intensitate de efort ca primele două grupuri. În plus, animalelor care urmează o dietă hipocalorică li s-au administrat vitamine și minerale ca suplimente pentru a-și satisface nevoile nutriționale zilnice.
Prea puține calorii = oase mai fragile?
După șase zile, oamenii de știință au descoperit că animalele nu numai că au slăbit datorită unui aport redus de calorii, ci și au depozitat mai multe grăsimi din măduva osoasă. Șoarecii care au consumat o cantitate scăzută de calorii și au exercitat mult au redus grăsimea din măduva osoasă, dar a făcut și oasele mai fragile.
Acest lucru arată că o dietă sănătoasă, dar cu un conținut scăzut de calorii, poate avea un efect negativ asupra sănătății oaselor, cel puțin la rozătoare: „Chiar și o dietă săracă în calorii, cu multă valoare nutritivă, poate afecta sănătatea oaselor, în special în combinație cu exercițiile fizice. deoarece oasele lor devin din ce în ce mai slabe odată cu înaintarea în vârstă ", explică liderul studiului Maya Styner. Studii suplimentare sunt încă în așteptare.