Studiu nou; Televizorul îngrașă copiii
Cercetătorii de la Université de Montréal (Canada) au reușit acum să demonstreze ceea ce s-a suspectat mult timp: copiii care sunt expuși la vizionarea excesivă a televiziunii la o vârstă fragedă tind să devină mai grași și mai imobili decât colegii lor care petrec mai puțin timp în fața televizorului. Medienbewusst.de explică ce se află cu adevărat în spatele mult discutatului titlu „Televizorul îngrașă copiii” și ce rol ar trebui să ia părinții.
Potrivit raportului publicat în International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, există o relație proporțională între timpul petrecut de copiii mici în fața televizorului și circumferința taliei la sfârșitul clasei a IV-a. Ca parte a unui studiu, echipa de cercetare condusă de Linda Pagani și Caroline Fitzpatrick a întrebat părinții a peste 1.300 de copii cu vârsta de aproximativ doi ani și jumătate despre obiceiurile lor de vizionare la televizor. În diferite momente ale timpului, cercetătorii au înregistrat, de asemenea, circumferința șoldului copiilor și distanța de sărituri pe care au putut să o atingă din picioare. Puterea explozivă a picioarelor derivată din distanța de salt este un indicator puternic al forței musculare generale. Rezultatele au fost clare:
Copiii care se uită la televizor 18 ore pe săptămână la vârsta de patru ani și jumătate au în medie șolduri cu 7,6 milimetri mai mult decât acei copii care nu se uită la televizor. În plus, forța musculară a copiilor afectați a fost mai puțin dezvoltată, înălțimile săriturilor mai mici. 7,6 milimetri nu sună foarte dramatic în urechile multor părinți și nu pare a fi un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, ținând cont de valorile relativ scăzute, oamenii de știință avertizează că acest efect va crește de-a lungul anilor și că, în consecință, circumferința șoldului va continua să crească. „Consumul ridicat de televiziune nu numai că deplasează formele active de activități de agrement, ci poate învăța și o viziune greșită a alimentației sănătoase”, adaugă Pagani.
Ce ar trebui să ia în considerare părinții?
Copilăria timpurie reprezintă o fază crucială în dezvoltarea obiceiurilor și hobby-urilor, care sunt factori puternici care influențează cantitatea de activitate fizică la începutul școlii. Deoarece consumul crescut de televiziune, după cum se poate observa din studiu, poate afecta această evoluție, responsabilitatea aici revine în mod clar părinților. Un sondaj efectuat în rândul medicilor pediatri germani a arătat că numărul copiilor cu deficiențe excesive și motorii a crescut în ultimii ani (Figura 1). O dietă proastă și lipsa exercițiilor fizice sunt în primul rând responsabile pentru numărul tot mai mare de copii supraponderali. În plus, 94% dintre pediatri atribuie obezitatea creșterii consumului de televiziune, dar rolul părinților este subliniat și de pediatri (Figura 2).
| Numărul de copii supraponderali (faceți clic pentru a mări imaginea) | Cauzele obezității la școlari (faceți clic pentru a mări imaginea) |
Oficiul federal de testare pentru mass-media dăunătoare tinerilor (BPjM) recomandă părinților, cu referire la evaluările educaționale, maximum 30 de minute pe zi pentru copiii de 4 până la 5 ani și maximum aproximativ 45 de minute pentru copiii de 6 până la 9 ani. Începând cu vârsta de zece ani, orele fixe de televiziune pot fi înlocuite treptat cu creșterea responsabilității personale a copiilor. Mai degrabă, dialogul reciproc ar trebui căutat de acum înainte pentru a clarifica consecințele vizionării la televizor prea mult timp și pentru a determina împreună durata televiziunii și regulile de vizionare a televiziunii adaptate copiilor. Cu toate acestea, durata nu trebuie redefinită în fiecare zi, ci extrapolată la săptămână. În acest fel, copiii învață să-și adapteze timpul de televiziune independent și responsabil la angajamentele lor de petrecere a timpului liber și școlare.
Important este că părinții nu numai că trebuie să se asigure că copiii lor au o dietă sănătoasă, ci și că se uită la televizor într-un mod sănătos și adecvat. Și pentru ca copiii să nu fie prinși într-un cerc vicios de televiziune și să fie supraponderali, părinții ar trebui să petreacă mult timp cu copiii din țară ca modele de urmat.