Studiu privind amânarea - amânarea rareori are legătură cu lenea (arhivă)
Procrastination este termenul tehnic pentru amânarea sarcinilor. Universitatea din Halle Wittenberg a aflat acum într-un studiu: Acest lucru nu are întotdeauna de-a face cu lenea. Mai degrabă, oamenii ar atribui sarcini incorect sau nu ar înțelege sarcina, a spus autorul studiului, Johannes Hoppe, în Dlf.
Johannes Hoppe în conversație cu Sandra Pfiester
- divide
- Tweet
- Buzunar
- A apasa
- Podcast
mai multe despre subiect
Noaptea lungă de treburi amânate Cu cafea și ateliere împotriva blocului scriitorului
Roman despre trândăvie de succes „Nu are nimic de-a face cu lenea sau relaxarea”
Despre filosofia inconștientului asupra liberului arbitru și a lenei mintale
Sandra Pfister: Copiii care nu cedează impulsurilor lor imediate, dar care se pot uni, tind să ducă o viață mai fericită mai târziu. Acesta este rezultatul experimentului oarecum mai vechi și foarte celebru de marshmallow. Copiilor li s-a dat o marshmallow și li s-a spus că, dacă reușesc să nu o mănânce, vor avea alta mai târziu. Mulți copii nu au reușit, dar cei care au făcut-o au încercat prin toate mijloacele să nu fie ademeniți: priviți în altă parte, închideți ochii, îndepărtați-vă de masă, distrageți-vă atenția. Știau că voința este slabă, trebuie să-i dai puțin ajutor.
Experimentul de marshmallow a fost despre a nu face ceva. Dimpotrivă, trebuie adesea să facem ceva și să-l împingem în continuare. Procrastination este termenul tehnic, procrastination. Are, de asemenea, ceva de-a face cu voința, cu o lipsă de - sau?
Acum există un nou studiu de la Universitatea din Halle-Wittenberg. Vorbesc despre asta cu psihologul Johannes Hoppe, care a co-scris studiul. Bună ziua, domnule Hoppe!
Johannes Hoppe: O zi buna!
Pfister: Domnule Hoppe, există sfaturi, cum ar fi un zec, despre cum să finalizați sarcinile, în special despre cum să vă finalizați lucrările științifice. De ce ai răspuns din nou acum?
Hoppe: Îmi place experimentul de marshmallow pentru că arată cât de greu ne este uneori să luăm deciziile corecte, iar amânarea este în mod clar un subiect fierbinte.
Ceea ce ne plângem când ne ocupăm de amânare este că cauza este căutată întotdeauna la individ. În studiul nostru, de exemplu, am putut arăta că elevii amână când au sarcini pe care nu știu să le rezolve, poate pentru că sunt prea dificili sau deosebit de complexi. Și dacă studenții amână pentru că sarcina este formulată neclar, atunci există pericolul de a vindeca simptomele doar prin auto-optimizare, dar nu de a aborda cauzele reale. Și, în cel mai rău caz, acest lucru poate duce la faptul că oamenii nu mai ies singuri din cercul vicios al evitării și amânării.
Pfister: Ei joacă mingea puțin înapoi profesorilor și profesorilor și spun că nu este doar vina studenților, ci că ar trebui să vă clarificați și sarcinile.
Hoppe: Da, exact. În orice caz, este responsabilitatea elevilor să se apuce de treabă și să respecte termenele convenite, ceea ce este foarte clar, dar, în același timp, anumite lucruri pot ajuta, de asemenea, ca supervizorii sau profesorii să se poată schimba, cum ar fi să fie nevoit să o facă la intervale regulate. a formulat termene convenite pentru sub-obiective și, în general, are un program transparent pentru ambele părți, de exemplu, am constatat, de asemenea, că înregistrarea și corectarea întâlnirilor dintre studenți și supervizori poate ajuta foarte mult.
Protocoalele formulează obligații pentru ambele părți
Pfister: La ce bun dacă îl puneți în scris?
Hoppe: În primul rând, că există o înțelegere reciprocă a acelorași lucruri. Experimentez foarte mult, supervizez și tezele, astfel încât să formulez ceva și, atunci când elevii ar trebui să-l noteze, au înțeles ceva complet diferit. Acesta este un lucru. Și al doilea lucru este că minutele creează, de asemenea, o anumită forță de legare pentru ambele părți, astfel încât să se poată spune exact, dar am fost de acord în urmă cu două luni. Asta ajută foarte mult ambele părți.
Pfister: Deci, acesta este alb-negru, este o sarcină clară.
Hoppe: sunt de acord.
„Gestionezi întotdeauna marele munte pe etape”
Pfister: De asemenea, ați spus ceva care ar trebui să transmiteți rezultate intermediare la intervale regulate, așa că vrei să spui, pur și simplu să termini un capitol într-un anumit moment al timpului, atunci vei fi depășit prima inhibiție.
Hoppe: Sunt de acord. Deci, o regulă de aur spune că ar trebui să împărțiți obiectivele generale, adică sarcini foarte complexe, în lanțuri de sub-obiective fezabile, ca și cum ați dori să urcați pe un munte mare. Nu urci Muntele Everest peste noapte, mergi mai întâi în tabăra de bază și apoi în tabăra de bază doi, urci întotdeauna pe munte mare în etape, astfel încât supraveghetorul să te poată sprijini. Dacă acum formulați o abordare, de exemplu, sau vă prezentați rezultatele în colocviu, acest lucru poate ajuta foarte mult la împărțirea muntelui mare în mușcături mai mici.
„Mă apăr împotriva conceptului de conducere mai strânsă”
Pfister: Toate acestea mi se par foarte plauzibile. Obiecția mea ar fi orientarea mai strânsă a studenților cu teza lor de către profesorul lor - cu o teză științifică, ar trebui să dovedim, de asemenea, că se poate dezvolta și structura singur un astfel de subiect dacă profesorii îl descompun acum în unități mici cu acordul meu Pre-mestecați și apoi puneți-o în scris, apoi mulți studenți își vor finaliza cu siguranță teza, dar nu și-au dovedit independența.
Hoppe: Mă opun conceptului de conducere mai apropiată, aș spune o conducere mai bună. Asta nu înseamnă că profesorii - mai degrabă opusul, profesorii nu ar trebui să le dicteze studenților, conținutul, care ar fi probabil chiar contraproductiv, ci mai degrabă, de exemplu, că studenții participă la obiectiv. Cealaltă față a monedei, desigur, este că elevii nu ar trebui să fie niciodată ușurați de gândire și rezolvarea problemelor, dar elevii trebuie să demonstreze capacitatea de a rezista la astfel de ambiguități, de a rezolva contradicțiile și, astfel, de a gândi inovator, deoarece acesta este singurul mod în care știința poate crea cu adevărat noi cunoștințe.
Pfister: Acolo avem inovatorul, ce rol joacă rutina, în ce măsură face mai ușor să stați mereu la același birou în același timp, să faceți treaba?
Hoppe: Pot să vorbesc doar din experiența personală și să spun că rutinele și programul fix de lucru regulat ajută enorm.
„Încerc să mă descurc în mod activ”
Pfister: Ai ceva de care să te păcălești ca expert în amânări?
Hoppe: Încerc să mă ocup în mod activ cu ce parte din slujba mea nu înțeleg cu adevărat în acest moment și unde sunt legat și unde mai am nevoie de informații și apoi primesc adesea sprijin de la colegii mei sau de la șeful meu și întreb despre ei.
Pfister: Johannes Hoppe de la Institutul de Psihologie de la Universitatea Martin Luther Halle-Wittenberg despre un nou studiu cu rezultatul că studenții care își amână tezele sunt pur și simplu nu prea leneși sau prea slabi, dar uneori li se atribuie sarcini sau sarcini prea vagi sunt îngrijite prea rău. Mulțumesc, dle Hoppe!
Hoppe: Mulțumesc mult!
Declarațiile interlocutorilor noștri reflectă propriile lor opinii. Deutschlandfunk nu adoptă propriile declarații ale interlocutorilor săi în interviuri și discuții.