Studiu - Slăbește cu Twitter, Facebook; Co
În loc de practica obișnuită din trecut, cei care doresc să slăbească arată din ce în ce mai puțin în revistele de specialitate, ci se informează din ce în ce mai des prin intermediul rețelelor de socializare. Cum poate fi evitat efectul yo-yo? Care sport arde mai multă energie? Câtă proteină este sănătoasă? Cei care doresc să slăbească nu mai caută răspunsuri, ci își pun întrebările comunității din rețea și cercului de prieteni online.
Dieta Twitter
Această strategie ar putea fi promițătoare. Cel puțin aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Sud. Într-un studiu comparativ, oamenii de știință au observat comportamentul de comunicare a 96 de subiecți supraponderali.
În timp ce jumătate dintre subiecții testului au primit un podcast cu sfaturi de exerciții fizice și nutriție doar de două ori pe săptămână, cealaltă jumătate au reușit să facă rețea printr-o aplicație pe Twitter. Experimentul a fost urmărit timp de 6 luni.
Dinamica grupului ajută la scăderea în greutate
Rezultatul surprinzător: subiecții activi din punct de vedere social au pierdut în mod semnificativ mai multă greutate decât grupul de control în perioada de studiu. Cercetătorii au numit motivația reciprocă și un avantaj al cunoștințelor față de participanții mai puțin comunicativi drept motive posibile pentru succesul clientului.
Parerea noastra: Singura cale spre un corp permanent subțire și sănătos este prin exerciții fizice suficiente și o dietă echilibrată. Pentru ca tu să poți aduna disciplina necesară, tot ceea ce te menține în mișcare este de ajutor. Și dacă preferați o comunitate virtuală de slăbire pe Internet în loc de un grup real de auto-ajutor, atunci bine. Ar trebui să fie bine cu noi. Principalul lucru este că ceva se mișcă.