Studiul postului Postul periodic scade indicele ficatului gras - BUCHINGER WILHELMI

Postul periodic conform programului Buchinger Wilhelmi reduce acumularea anormală de grăsime în ficat (ficat gras) și poate preveni astfel ciroza hepatică.

Acumularea patologică de grăsime în ficat determină o creștere a bolilor hepatice cronice la nivel mondial și poate duce la ciroză hepatică. Postul periodic în medie de 8,5 zile scade indicele ficatului gras (FLI), un parametru de risc pentru bolile hepatice grase nealcoolice. Ficatul gras, de asemenea, favorizează în mod semnificativ dezvoltarea diabetului de tip 2 și este promovat de alimentația excesivă și lipsa exercițiilor fizice.

În studiul publicat în octombrie sub titlul „Efectele postului periodic asupra indicelui ficatului gras - Un studiu observațional prospectiv” în revista de specialitate „Nutrienți”, 697 de persoane au postit în clinica Buchinger Wilhelmi de pe lacul Constance. Au fost 38 de diabetici de tip 2 în rândul participanților la studiu. La început, FLI a fost crescută la limita la 160 de pacienți (FLI 30-60), iar la 264 de pacienți, FLI ≥ 60 a indicat prezența ficatului gras.

Video: Efectele postului periodic asupra indicelui ficatului gras

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Cât de rapid funcționează postul conform programului Buchinger Wilhelmi pentru ficatul gras:

Postul periodic în acest studiu a redus semnificativ FLI cu 14,02 ± 11,67 puncte, diabeticii beneficiind și mai mult (-19,15 ± 11,0 puncte).
Aproape jumătate dintre pacienții care au fost repartizați la cea mai mare categorie de risc (FLI ≥ 60) au putut trece la o categorie cu risc mai mic.
În plus, la toți pacienții s-a documentat o pierdere semnificativă în greutate de 4,37 ± 2,42 kg și o reducere a circumferinței taliei de 5,39 ± 3,27 cm. Glicemia și nivelurile de HbA1c au scăzut, enzimele hepatice și lipidele din sânge au scăzut, de asemenea.
Perioadele mai lungi de post, pierderea mai mare în greutate și o reducere mai mare a circumferinței abdominale au dus la o îmbunătățire mai mare a FLI. În plus, terapia de post a beneficiat în special de bărbații și persoanele care au crescut FLI, GOT (o enzimă hepatică importantă) și nivelurile de colesterol la început.
Un model de calcul a arătat că fiecare zi suplimentară de post crește șansa cu 40% de a transforma ficatul gras evident într-o categorie de risc mai mică.

Postul periodic conform programului Buchinger Wilhelmi a avut loc într-un mediu care a asigurat îngrijiri medicale, odihnă și atenție și a fost bine tolerat în studiu. Include aportul zilnic în medie de 250 kcal din sucuri și bulioane de fructe organice. Sentimentele de foame erau rare și rezultatele arată în mod clar că postul periodic reduce grăsimea hepatică la diabetici și non-diabetici ca măsură preventivă.

Drinda, S.; Grundler, F.; Neumann, T.; Lehmann, T.; Steckhan, N; Michalsen, A.; Wilhelmi de Toledo, F. Efectele postului periodic asupra indicelui ficatului gras - Un studiu observațional prospectiv. Nutrienți 2019, 11, 2601.