Studiul UCHealth privind zgomotul și somnul - Rezumat executiv Bose
Data: august 2020
fundal
Un somn bun este esențial pentru o sănătate bună. Privarea de somn, pe de altă parte, poate afecta calitatea generală a vieții și poate crește riscul de boli precum hipertensiunea arterială, diabetul, depresia, obezitatea și bolile cerebrovasculare. Somnul suficient, pe de altă parte, poate reduce riscul de deces. Zgomotul ambiental este una dintre principalele cauze ale somnului slab. S-a dovedit deja că calitatea somnului scade semnificativ în medii zgomotoase.
Scopurile studiului
Studiul privind zgomotul și somnul a fost destinat să investigheze măsura în care un produs digital de sănătate, în acest caz Bose Noise-masking Sleepbuds ™, ajută la îmbunătățirea calității somnului participanților care spun că suferă de insomnie din cauza zgomotului ambiental prin blocarea zgomotelor perturbatoare (pasive Atenuarea zgomotului) și promovarea relaxării cu sunete liniștitoare.
metodă
Folosirea dispozitivului Bose Noise-masking Sleepbuds ™ a permis participanților să adoarmă mai repede. Acest lucru a fost confirmat atât prin intermediul măsurătorilor obiective, cât și prin intermediul declarațiilor lor subiective. Participanții au mai spus că vor dormi mai bine cu Bose Noise-masking Sleepbuds ™ decât fără ei. Aceste rezultate sunt promițătoare și sugerează că produsele digitale de wellness pot fi utilizate pentru a îmbunătăți calitatea somnului în medii zgomotoase.