Studiul vinului roșu Un pahar la fel de eficient ca o oră de mișcare! Tendințe de sănătate
Fanii vinului sunt atenți: potrivit unui studiu american, consumul unui pahar de vin roșu pe zi este la fel de eficient ca o oră în sala de gimnastică!
Ați încercat nenumărate diete pentru a declara război excesului de kilograme. Dar, oricât ai încerca, pierderea în greutate nu va funcționa atât de bine.
Avem o dietă pentru dvs. care ar trebui să-i mulțumească în special pe fanii vinului: Cercetător al Universitatea din Alberta aflat într-un studiu că un pahar de vin roșu poate de fapt să arunce kilogramele în fiecare zi.
Mai bine să bei decât să faci mișcare?
Sună prea bine pentru a fi adevărat: Potrivit rezultatelor studiului, un pahar de vin roșu pe zi este la fel de eficient ca o oră de antrenament în centrul de fitness.
- Așa-numiții compuși antioxidanti ai resveratrolului din vin activează mecanismele de protecție din celule, făcându-le mai puternice.
- Dar condiția fizică, funcția inimii și forța musculară sunt, de asemenea, îmbunătățite - la fel ca la un antrenament regulat!
Mai puține pofte datorită vinului roșu
Oamenii de știință din statul Washington și Universitatea Harvard au descoperit într-un alt studiu că un pahar de vin roșu chiar înainte de culcare poate satisface poftele enervante. Scade dorința de chipsuri, ciocolată și altele asemenea 70% și împiedică depozitarea grăsimii în celulele adipoase existente.
Deci, dacă doriți să slăbiți puțin mai ușor în viitor, puteți lua un pahar de vin roșu. Cu toate acestea, nu ar trebui să luați rezultatele studiului ca pe o oportunitate de a da naibii despre exerciții fizice și o dietă sănătoasă! Un antrenament regulat și o schimbare a dietei pot, de asemenea, deschide calea către figura de vis. Și: în niciun caz nu ar trebui să fie mai mult de un pahar pe zi, mai ales nu pe termen lung. Atunci alcoolul dăunează sănătății și își pierde efectele benefice.