Sub 100 de calorii Gustări delicioase, cu conținut scăzut de calorii

Un măr are mai puțin de 100 de calorii. Vă vom spune ce alte gustări sunt sănătoase și au sub 100 de calorii

calorii

1. pâine crocantă

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

alternativă ușoară la pâinea normală: 2 felii de pâine crocantă au numai 68 de calorii.

2. Brânză de vaci

Super ca Scufundare pentru betisoare de legume, Răspândire sau gustare dulce cu fructe și miere: brânza de vaci este o foarte ușor. 100 de grame oferă aproape 100 de calorii.

3. Prăjituri cu orez

sănătos și sărac în calorii Omologul popcornului: Ia 3 prăjituri de orez 91 de calorii. Atenţie: acest lucru se aplică numai variantei nesărate.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

4. Ouă fierte

Optim Pentru mic dejun, pentru că te umplu mult timp. Dar ouăle au și un gust fantastic în salate. Un ou fiert tocmai apare 93 de calorii.

5. Măsline verzi

Minunat în salată sau omletă: măsline verzi. Cu 14 bucăți (neumplut) rămâi puțin sub 100 de calorii.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

6. Curmale uscate

sunteți bogat în minerale cum ar fi potasiu, calciu și magneziu: curmale. 3 dintre fructele dulci apar doar o dată 87 de calorii.

7. măr

Mărul este pe bună dreptate cel mai popular fruct de germani: cu peste 30 de vitamine și oligoelemente un singur măr cântărind 150 de grame apare o singură dată 81 kilocalorii.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile