Sub vraja pedometrului Kölner Stadt-Anzeiger
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Închisoare pentru petardii din Köln: Petardii ar fi putut arunca în aer bancomatele
Sub vraja pedometrului
Brățările de fitness pot măsura ritmul cardiac, consumul de calorii sau numărul de pași. Dar pierderea în greutate, sperată, nu reușește adesea să se materializeze. Foto: Michel Winde
Washington
Fie că se plimbă curajos în parc, fie că mame de fotbal își înveselesc copiii pe margine și marșează pe loc: numărarea digitală a pașilor este la modă în SUA, iar viața de zi cu zi a multor oameni este greu de imaginat fără brățara de fitness.
ascuns. Și și în Germania, mulți oameni au încredere în ajutoarele digitale de fitness de pe încheietura mâinii.
Dar entuziasmul general pentru noile gadgeturi, dintre care peste 13 milioane au fost vândute doar în SUA în 2015, este amestecat cu frustrarea inițială. Deoarece creșterea de fitness și pierderea în greutate nu par să apară întotdeauna așa cum se spera. Un utilizator raportează: „Am observat că brățara mea contează și pașii când mă spăl pe dinți”.
Cât de fiabile și utile sunt datele colectate? Nu măcar încurajează mai mult exercițiu? La urma urmei, un studiu la începutul anului a arătat că, după șase săptămâni, utilizatorii de brățări de fitness parcurg în medie cu 970 pași mai mulți pe zi decât înainte, fără brățară. Dar se pare că impulsul motivației nu se aplică fiecărui grup țintă.
Potrivit unui studiu publicat, nu se pierde neapărat în greutate cu brățările. Pentru studiu, aproape 500 de persoane supraponderale au făcut o dietă pe termen lung și li s-au dat recomandări sportive. După 6 luni, jumătate dintre ei au primit încă brățări de fitness, care trebuiau să ofere stimulare suplimentară pentru mișcare.
Ca rezultat, însă, grupul de brățări a slăbit cu 3,5 kilograme mai puțin decât grupul de comparație. „Dintre adulții tineri cu un indice de masă corporală cuprins între 25 și 40, adăugarea unui ajutor tehnic portabil a dus la o scădere mai mică în greutate în comparație cu o intervenție standard pe 24 de luni”, rezumă cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh.
Autorul principal John Jakicic are două explicații posibile pentru acest lucru: „Oamenii s-ar putea gândi: am fost atât de activ acum, așa că pot avea și eu un cupcake”. Pe de altă parte, o astfel de brățară nu este motivantă pentru toată lumea - cei care eșuează frecvent în obiectivele de antrenament sunt mai predispuși să fie frustrați.
David Ellis, psiholog la Universitatea Lancaster, a declarat pentru BBC: „Trackerele de fitness sunt mai des cumpărate de oameni care au deja un stil de viață sănătos și doresc să-și măsoare progresul”. Prin urmare, este dificil de spus dacă sunt cu adevărat utile pentru toată lumea.
De fapt, aproximativ jumătate din cei aproximativ 33 de milioane de americani care dețin un tracker de fitness nu mai folosesc brățara. O treime din acesta îl pune deoparte în primele șase luni.
sau la determinarea ratei pulsului. Medicii s-au plâns că cei care fac exerciții ambițioase pot risca probleme cardiace dacă pulsul lor este în mod constant cu mult peste valoarea afișată. Cel mai mare furnizor american, Fitbits, s-a prezentat în instanță împotriva unuia dintre aceste studii în această primăvară.
Timothy Plante, medicul Universității Johns Hopkins, recomandă să nu se bazeze pe consumul de calorii afișat. „Măsurarea consumului de energie este o mare provocare. Oricine folosește aceste dispozitive ar trebui să ia rezultatele cu precauție. "
Cercetătorii de la TU Darmstadt și Universitatea din Toronto au descoperit o vulnerabilitate complet diferită: Multe programe au lacune mari în protecția datelor. Datele utilizatorului pot fi sparte și manipulate relativ ușor.
În SUA, unde informațiile de urmărire pot fi deja folosite ca dovezi în instanță și companiile de asigurări calculează primele prime după aceea, este probabil să aibă un impact și mai puternic decât în Germania. Potrivit asociației comerciale Bitcom, aproape fiecare a treia persoană folosește un tracker de fitness sau o aplicație. (dpa)