Subțire la fiecare 4 ore Wunderweib

Patru pâine Nutella, cacao și budincă de ciocolată - acesta era micul dejun al Nadinei Krause acum trei ani. „Părinții mei au divorțat și mi-am înghițit frustrarea - cu mâncare rapidă la prânz, cu pizza seara, cu o mulțime de dulciuri”, își amintește tânărul de 20 de ani.

wunderweib

Canapeaua din fața televizorului era locul ei preferat, tachinând colegii de clasă în fiecare zi. „Nu știam cum să izbucnesc din această spirală de mâncare”.

Până când mama ei a mers la medic cu Nadine. „Mi-a spus clar că sunt mult prea grasă, că trebuie să slăbesc cât mai curând posibil”. A trimis-o pe Nadine la leac. Acolo s-a constatat că la 92 de kilograme la 1,67 metri avea peste 50 de lire sterline - și Nadine a învățat cum să scape de ea: la fiecare patru ore o masă, carbohidrații și proteinele sunt strict separate. Așadar, pastele și carnea sau pâinea și cârnații nu pot fi combinate.

„Au trecut doi ani până am slăbit 15 kilograme și succesul a fost vizibil”, spune grefierul comercial. Pentru a o sprijini, a început să meargă cu bicicleta la locul de metrou - 10 kilometri acolo, 10 kilometri înapoi. În plus, sala de sport și înot de trei ori pe săptămână. Nadine a reușit următoarele 15 kilograme în doar un an - și s-a răsplătit: „În această vară am în sfârșit un bikini strâns”.