Suc de post Ar trebui să țineți cont de acest lucru
8 februarie 2020 de Echipa Utopia Categorii: Sănătate
Postul de suc este o formă mai ușoară de post terapeutic. În loc de ceai și apă, sucurile de fructe și legume se beau. Vă vom arăta cum funcționează, ce avantaje are și ce trebuie să aveți în vedere.
Postul de suc nu este o dietă
Cu post de suc, în loc de apă și ceai neîndulcit (așa cum este obișnuit cu postul terapeutic clasic), ceai proaspăt stors Sucuri de fructe și legume a băut, dar pentru o perioadă de timp mult mai scurtă. Aceasta nu este o dietă, ci mai degrabă un mod de a ușura metabolismul. Acest lucru este util, de exemplu, după sărbători sau în Postul Mare. Deoarece această formă de post este potrivită doar pentru câteva zile, nu afectează cu greu rezervele de grăsime. Cu toate acestea, intestinele și digestia sunt fericite să aibă câteva zile libere.
Momentul potrivit pentru suc repede: weekendul
Deoarece organismul nu are substanțe nutritive și proteine importante în acest tip de post, medicii recomandă să nu practice regimul de suc mai mult de două până la trei zile. Weekend-urile, unde vă puteți relaxa puțin, sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru.
Post de suc: cum funcționează
Cu un regim de suc sunt răspândite pe parcursul zilei doi litri de suc proaspăt stors de fructe sau legume a băut. La doi-trei litri de apă sau sucuri diluate pentru a satisface cerințele crescute de lichide. Dacă stoarcerea sucurilor este prea multă muncă pentru dvs., le puteți cumpăra în mod natural tulbure și de calitate organică în magazinele de produse naturiste. Sucurile cumpărate nu trebuie să conțină zahăr sau zahăr Conservanți conține. Același lucru se aplică sucurilor auto-presate, care nu ar trebui adăugate îndulcitori suplimentari, cum ar fi zahărul sau mierea. Sucurile nu ar trebui să fie rapide, dar în mod deliberat și să fii beat în gură.
Puteți găsi storcătoare la **Magazin de avocado.
Efecte pozitive asupra sănătății noastre
Scopul principal al postului de suc este de a ușura organismul și de a readuce echilibrul acido-bazic înapoi. Anumite tipuri de fructe și legume au, de asemenea, efecte pozitive asupra sănătății noastre. Will, de exemplu Urzici procesate, acestea au un efect deshidratant asupra organismului. Anghinarea, pe de altă parte, stimulează funcția ficatului și varza muratasucul ajută la ameliorarea constipației.
Teoria conform căreia bolile sunt declanșate de supraacidificarea organismului convinge mulți oameni să-și schimbe dieta cu o dietă de bază ....
Riscuri și efecte secundare ale postului sucului
Dacă petreci două-trei zile aproape în totalitate din Sucuri de fructe și legume hrănit, în majoritatea cazurilor acest lucru nu are efecte negative asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, este recomandabil să obțineți avizul unui medic în prealabil. Acest tip de post nu este potrivit pentru pacienții cu boli de inimă, tulburări de alimentație sau diabet. Persoanele cu probleme de stomac sau cu intoleranță la fructoză trebuie, de asemenea, să fie atenți, deoarece pot lua mulți litri de fructe și suc de fructe diaree iar greața reacționează.
Concluzie
Dacă vrei să faci ceva bun pentru corpul tău, poți încerca să folosești din când în când weekenduri liniștite pentru posturile de suc. Organismul poate purifica și elimina toxinele, dar în același timp este alimentat cu vitamine și substanțe nutritive datorită sucurilor. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă așteptați la pierderea în greutate de la acest repede.