Suc de țelină - noul elixir de frumusețe și anti-îmbătrânire
prin alimentație sănătoasă și yoga
Sucul de țelină este în prezent superstarul printre băuturi și este considerat a fi Îmbunătățirea frumuseții și Armă anti îmbătrânire. Dar și ca Detox sucul verde este popular! Ce se află în spatele hype-ului și cum obții un clasic Suc de țelină - Aici puteți afla cum să vă pregătiți fără storcător. Vă voi arăta și o rețetă pentru una suc de telina verde auriu cu turmeric și ghimbir - care vine cu o porție suplimentară de antioxidanți și una mai bogată Smoothie de țelină.
țelina este atât de sănătoasă
Țelina, cunoscută și sub numele de țelină, țelină sau tulpină de țelină, se laudă într-adevăr cu ingrediente deosebit de valoroase. Legumele verzi au un conținut scăzut de calorii și constau în principal din apă și fibre - ceea ce te face să fii subțire. În plus, fibrele stimulează metabolismul și susțin digestia. Acest lucru face ca echilibrul de umiditate să meargă, strânge pielea și astfel reduce ridurile și zonele uscate.
În plus, legumele cu pol verde sunt bogate în vitamine B, vitamina K și calciu - bune pentru piele și păr, articulații, oase, mușchi și țesut conjunctiv.
Majoritatea substanțelor nutritive sunt disponibile organismului în forma lor brută. Nu este de mirare că sucul de țelină proaspăt preparat este un stimulent de frumusețe senzațional și anti-îmbătrânire: Cu o porție bună de vitamina C, bețele subțiri promovează formarea de colagen și îmbunătățesc astfel tenul. În plus, țelina obține o mulțime de antioxidanți, cum ar fi flavonoizi, care elimină în mod eficient radicalii și, astfel, ajută la menținerea pielii netede.
Legumele stem sunt cunoscute la nivel mondial ca plante medicinale, în medicina asiatică bețele sunt utilizate împotriva tensiunii arteriale crescute. În plus, țelina are un efect ușor diuretic și scade nivelul hormonului de stres chortisol.
Curăță detoxifiere cu suc de țelină
Oferiți o pauză corpului, ameliorați sistemul digestiv și creșteți bunăstarea: Sucul proaspăt de țelină este un mod minunat și simplu de a furniza organismului exact nutrienții de care are nevoie - și, în același timp, ameliorează organismul. Sucul verde trend are un efect alcalin, detoxifiant și revigorant - reglează echilibrul hidric al corpului, clarifică tenul, întărește sistemul imunitar și susține corpul tău în eliminarea produselor metabolice.
Cel mai bine este să beți dimineața sucul de țelină proaspăt stors cu înghițituri mici pe stomacul gol.
Faceți singur suc de țelină
Țelina are un gust tart și aromat datorită uleiurilor sale esențiale sănătoase. La început, gustul poate lua ceva obișnuință. Puteți, de asemenea, să amestecați țelina cu castraveți sau măr la început, ambele asigurând un gust mai blând.
Suc de țelină - fără storcător
1 țelină, de preferință organică
Tăiați capătul țelinei. Spălați bine bețele și tăiați-le grosier. Puneți într-un mixer sau robot de bucătărie și amestecați. Rezultați Smoothie de țelină vă puteți bucura imediat.
Pentru suc, întindeți amestecul printr-o sită cu ochiuri fine și colectați sucul de țelină.
Cel mai bine să beți proaspăt preparat!
Suc de telina aurie - cu turmeric si ghimbir
1 bucată de nucă curcuma proaspătă și rădăcină de ghimbir, de preferință organică
Spălați curcuma și ghimbirul, curățați-le dacă doriți, adăugați-le la bețișoare și amestecați. Pentru suc, întindeți amestecul printr-o sită cu ochiuri fine și colectați sucul de țelină.
Cel mai bine să beți proaspăt preparat!
ghimbir lucrează cu răcelile în stadiile incipiente, slăbește mucusul și ameliorează inflamațiile din nas și gât.
Încălzirea, curățarea și revigorarea întăresc curcumă nu numai sistemul imunitar, dar a fost mult timp apreciat pentru potențialul său antiinflamator. Secretul constă în curcumina bogată în culoarea galbenă, care are efecte antiinflamatoare și de stimulare a imunității.
combinat cu fructe
Țelina se potrivește bine cu fructele fructate și este un ingredient grozav, crocant pentru salate. Rețeta pentru cuscus cu țelină, brânză de oaie și caju poate fi perfect combinată cu orice fruct fructat. Caisele, piersicile sau nectarinele merg foarte bine vara, merele, pere sau portocale pot fi folosite iarna.
Vrei să mănânci sănătos și conștient și să-ți ții greutatea sub control, dar nu ai chef să fii interzis? Apoi, noua mea carte „Slim and beautiful - BEAUTY FOOD: Your easy introduction to nutrition healthy” de Edition Michael Fischer este potrivită pentru tine! Rețetele subțiri și frumoase cu un factor de frumusețe nu numai că îți oferă frumusețe din interior, dar sunt și linguri de plăcere pură!
(Această postare conține un link de afiliere. Prin urmare, primesc un mic comision dacă comandați cartea despre asta, pe care blogul meu o susține - vă mulțumesc foarte mult!)