Suc și neputincios de la schimbarea dietei - General - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
alex08
Salutare tuturor
Lucrez la schimbarea dietei cu un consultant în dietă de aproximativ 4 săptămâni. Am urmat doar câteva zile o dietă formulată, urmată de o dietă suplimentară și am urmat o dietă de 1200 kcal de o săptămână.
Practic pot spune că nu mă simt înfometat. Dimpotrivă, cu cele 5 mese date mi se pare că nu mai pot ieși din bucătărie și doar mănânc.
În acest timp am slăbit deja 4,5 kg și mă simt destul de bine. Blugii nu se mai ciupesc, cămășile arată complet diferit la mine.
Problema mea acum este că mă simt obosit și rupt, că treburile mele casnice sunt foarte dificile, deja de 1 x datorate. Bronșita a trebuit să ia antibiotice și acidul uric este crescut, astfel încât trebuie să iau și medicamente pentru asta. Am avut durerea de cap mai bine sub control până acum, în prezent. se îngrămădesc din nou. În plus, acum sunt adesea rece.
Știu că totul are legătură cu dieta, că trebuie să beau mult și, mai presus de toate, că trebuie să acord și o mare atenție meselor, am vorbit deja cu nutriționistul despre asta.
Dar săptămâna viitoare am vrut să încep programul de exerciții. Pentru ca să devin din nou mai în formă, starea mea se îmbunătățește și, mai presus de toate, mușchii mei se acumulează din nou. Dar am senzația că nu am putere pentru asta. Și de fapt am nevoie de forța pe care o am pentru sarcinile mele în casă și familie.
Poate cineva să-mi spună cât durează această slăbiciune din experiență? Treptat, nu-mi place să stau în jurul unei curbe ca o înghițitură de apă.
ALEX
Mulți oameni mici, în multe locuri mici, care fac mulți pași mici, pot schimba fața lumii. (Proverb african): =):