Succes cu puțini carbohidrați
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - ideală pentru pierderea de grăsime și întreținerea mușchilor!
Aproape orice altă formă de dietă sau nutriție nu obține rezultate atât de rapide și bune ca dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Mai ales în scena fitnessului și culturismului, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați este cea mai importantă strategie atunci când vine vorba de pierderea de grăsime și definirea mușchilor.
Cum funcționează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați?
Evitând în mare măsură alimentele și alimentele bogate în energie (carbohidrați), organismul este „obligat” să cadă înapoi pe propriile rezerve de energie, grăsimea stocată. Datorită proporției ridicate de proteine din alimente, țesutul muscular este scutit cât mai mult posibil, adică Există o pierdere musculară semnificativ mai mică în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați decât în multe alte forme de dietă. Produsele speciale cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și multe cărți de rețete și de specialitate din magazinul nostru facilitează, de asemenea, selectarea alimentelor și, astfel, implementarea dietei cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pentru cine este adecvată dieta cu conținut scăzut de carbohidrați?
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este potrivită atât pentru sportivi, cât și pentru sportivi. Oricine dorește să-și reducă procentul de grăsime corporală poate folosi dieta cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a reduce greutatea și a reduce grăsimea corporală. Modelele de fitness și culturistii cu ambiții de competiție jură aproape toți de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați în pregătirea pentru ședințe foto și competiții.
Echipa noastră Sportnahrung-Engel a rezumat cele mai importante elemente de bază ale dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și, pe lângă multe trucuri și sfaturi, prezintă un eșantion de plan nutrițional pentru zilele de antrenament și zilele libere:
Puteți găsi noul nostru plan nutrițional aici: Dieta saraca in carbohidrati