Sucuri de detoxifiere Cele mai bune rețete pentru detoxifiere - FIT FOR FUN

Doriți să abordați sănătos zilele reci și să vă detoxifiați și să vă revitalizați corpul? Aici puteți găsi cele mai bune sucuri de detoxifiere!

Afară devine din ce în ce mai rece, așa că detoxifierea este bună pentru organism. Avem pentru tine rețete delicioase de sucuri de detoxifiere!

Aducătorul de energie

Acest suc este garantat pentru a vă ajuta să mergeți dimineața și, prin urmare, este băutura ideală pentru micul dejun. Bananele conținute vă oferă energie, iar curmalele asigură o senzație de satietate de lungă durată. Un pic de maca completează sucul, deoarece este cunoscut pentru efectele sale de îmbunătățire a performanței - atât fizic, cât și mental.

Ingrediente:

• 2-3 mere
• 1 înghițitură de lapte de migdale
• ¼ ceașcă de fulgi de ovăz
• 2 întâlniri de Medjool
• 2 bucăți de ananas
• 1 banană
• ½ linguriță pulbere de maca

Sucul merelor și se toarnă sucul într-un blender cu toate celelalte ingrediente. Adăugați încă câteva cuburi de gheață și amestecați sucul energizant.

Băutură puternică împotriva răcelilor

Un pahar mic de băutură cu ghimbir în fiecare dimineață vă protejează de răceli. Tuberculul picant de ghimbir are efecte antiinflamatorii și întărește sistemul imunitar. Uleiurile esențiale conținute sunt considerate aspirina naturii. Mierea are și efect antibacterian.

Ingrediente:

• 1 măr
• 1 bucată de ghimbir
• 1 linguriță miere
• 1 cană de apă fierbinte

Suc de mere și ghimbir și se toarnă apa fierbinte peste suc. Adăugați mierea când apa s-a răcit puțin pentru a nu distruge enzimele sale puternice.

Citricele nu sunt doar o sursă clasică de vitamina C, ci și unul dintre cele mai bogate în acid folic. Așadar, stoarceți sau curățați mai des portocala! Dar nu prea temeinic, deoarece există o altă substanță de protecție pentru sănătate în pielea albă a citricelor: antioxidantul hesperidin, un receptor radical.
Protecția inimii: Cu vitaminele B6 și B12, acidul folic protejează împotriva arteriosclerozei și a atacurilor de cord.

Rehidratatorul

Pentru a rehidrata organismul, cel mai bine este să adăugați citrice pe lângă apă, deoarece acestea sunt bogate în electroliți. Ei își pot dezvolta cel mai bine efectele în combinație cu apa. Pentru un plus suplimentar, adăugăm un vârf de sare din Himalaya, care cu oligoelementele sale este pur și simplu imbatabil.

Ingrediente:

• 2-3 portocale
• ¼ grapefruit
• ¼ lămâie
• 1 vârf de sare din Himalaya
• 1 cana de apa
• 1 linguriță miere

Curățați citricele, extrageți sucul și puneți sucul într-un blender cu sare, apă și miere.

Prietenul stomacului

Această băutură oferă ușurare pentru problemele de stomac. Bananele și aloe vera calmează stomacul deranjat și, de asemenea, ajută la arsurile la stomac. Aloe vera asigură o bună floră gastro-intestinală și previne inflamația. Semințele de chia combinate cu lichide devin o masă de tip jeleu care ajută la eliminarea toxinelor din corp.

Ingrediente:

• 1,5 căni de apă
• 1 banană
• ½ avocado
• 4-6 lingurițe de gel de aloe vera
• 1 linguriță semințe de chia
• 1 linguriță miere

Se amestecă totul într-un blender cu câteva cuburi de gheață până se înmoaie.

Produsul de curățare a pielii

Sucul proaspăt de morcovi, măr, țelină și sfeclă roșie ajută la curățarea ficatului și astfel promovează și puterile regenerative și vindecătoare ale pielii. Pe lângă betacaroten, morcovii conțin siliconi care asigură sănătatea pielii și a unghiilor. Fructele și legumele care conțin carotenoizi asigură, de asemenea, un ten roz și oferă pielii un factor ușor de protecție solară ca protecție împotriva soarelui.

Ingrediente:

• 2 morcovi
• 1 sfeclă roșie
• 2 tulpini de țelină
• 1 măr
• ½ lămâie

Sucuri toate ingredientele împreună și se servesc cu gheață.

---