Sughițul 12 cauze și 14 măsuri eficiente pentru prevenirea sughițului

Este enervant, dar mai ales inofensiv: sughiț. Dar de unde vine sughițul enervant? Aici veți afla 12 cauze posibile și 14 trucuri eficiente cu ajutorul cărora puteți scăpa rapid de sughiț.

Originea sughițului este diafragma, un mușchi plat și puternic care separă stomacul și pieptul și este implicat în respirație. Când se învârte brusc, apare o luptă enervantă.

Se întâmplă cu sughițuri - și de aceea bebelușii le au

Din diverse motive, diafragma se poate contracta brusc. Acest lucru face ca glota dintre corzile vocale să se închidă foarte brusc. Aerul din plămâni nu poate scăpa și aerul pe care îl respiri se apasă de corzile vocale din exterior. Acestea în cele din urmă cedează sub presiune și se deschid brusc din nou. Rezultatul este binecunoscutul hicksen.

De altfel, originea sughițului se află în creier, în așa-numitul „centru de sughit”. Trimite semnale nervoase către corzile vocale și diafragma care declanșează sughițul. Nu este deloc clar de ce există acest mecanism. Se crede că este o reținere din timpul nostru în pântece.

Copiii nenăscuți sunt foarte susceptibili de a avea sughițuri și își pot exercita mușchii respiratori și/sau pot împinge lichidul amniotic din esofag. După naștere, nu mai avem nevoie de sughițuri. A rămas, totuși, ca o relicvă a timpului nostru înainte de naștere.

Sughițuri cronice - mai degrabă excepția

Sughițuri cronice - mai degrabă excepția

De obicei, sughițurile apar brusc și dispar din nou după câteva minute, cel târziu în următoarea oră. Astfel de defecte ocazionale sunt complet inofensive și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Situația este diferită în cazurile rare în care sughițul nu dispare la fel de repede. Sughițurile cronice sunt atunci când durează mai mult de două zile. Se spune că au existat cazuri în care cei afectați au avut sughiț de zeci de ani.

Sughițurile cronice duc adesea la stres psihologic mare pentru cei afectați, ceea ce poate duce chiar la sinucidere. De asemenea, sunt posibile simptome depresive, tulburări de somn și restricții în alimentarea cu oxigen a corpului. Terapiile comportamentale și respiratorii sunt de obicei utilizate pentru tratament pentru a scăpa de partenerul enervant. Dacă acest lucru nu ajută, există diferite medicamente care ar trebui să oprească sughițul. Dacă există o altă afecțiune (a se vedea posibilele cauze de mai jos), sughițul va dispărea în multe cazuri odată ce afecțiunea de bază este tratată.

12 cauze ale sughițurilor acute și cronice

În sughițurile acute, așa-numitul nerv frenic este aproape întotdeauna implicat. Acesta rulează de la creier la diafragmă și declanșează sughițul atunci când este stimulat de diverși stimuli. Cu sughițurile cronice, lucrurile se complică: o serie de factori fizici și emoționali pot fi cauza. Cele mai frecvente declanșatoare ale sughițurilor acute și cronice sunt:

Sughițuri când mănânci și bei

Sughițuri când mănânci și bei

Un scurt stomac suprasolicitat poate provoca sughițuri. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, după o masă fastuoasă sau grăbită sau după ce ați băut cantități mari de acid carbonat. Mâncarea și băuturile foarte reci sau calde pot provoca, de asemenea, dureri, mai ales atunci când comutați între cald și rece. Unii oameni reacționează la alimente picante cu sughițuri. Dacă știți că de multe ori aveți sughițuri din mâncarea rece, de exemplu, ar trebui să stați în poziție verticală atunci când le mâncați și să respirați calm și profund. Acest lucru reduce probabilitatea de sughiț.

Sughițuri din alcool și nicotină

Un bețiv care trebuie să scape tot timpul este aproape un clișeu. Cu toate acestea, există un fond real în acest sens: alcoolul este ușor de indus sughițuri, mai ales atunci când este consumat în exces. Fumatul intens crește, de asemenea, probabilitatea de sughiț.

Sughițurile de la schimbarea temperaturii ambiante

Unii oameni reacționează cu sughițuri atunci când trec de la un mediu rece la unul cald sau invers. Schimbarea bruscă a temperaturii irită nervul frenic și începe sughițul.

Sughițuri de stres și emoție

Nu numai cauzele fizice, ci și cele psihologice pot provoca sughițuri. Stresul, tensiunea, frica, emoția sau frica de scenă declanșează sughițuri la unii oameni. Problema: sughițul poate crește tensiunea. Singurul lucru care ajută este: păstrați-vă calmul și umorul.

Sughițuri în timpul sarcinii

Sughițurile sunt deosebit de frecvente la femeile gravide. Motivul: bebelușul apasă diafragma și o irită în acest fel. Singura mângâiere care rămâne de spus este că viitoarea mamă este în companie bună, la urma urmei, bebelușul are și sughițuri foarte frecvente.

Sughiț de medicamente

Unele medicamente cresc tendința de sughiț ca efect secundar. Acestea includ, de exemplu, anumite somnifere și sedative, medicamente antiepileptice, anestezice, medicamente pentru boala Parkinson, preparate de cortizon, unele medicamente psihotrope și medicamente pentru chimioterapie. Important: Dacă întâmpinați sughițuri frecvente și credeți că medicamentul este cauza, trebuie să informați medicul dumneavoastră. Este posibil să se găsească un medicament alternativ care să nu aibă efectul secundar enervant. În niciun caz nu trebuie să întrerupeți sau să reduceți singur medicamentul prescris.

Sughițuri cronice sau recurente cauzate de tulburări ale diafragmei și ale sistemului digestiv

Cu sughițurile cronice, cauzele posibile sunt foarte diverse. Poate exista o problemă cu diafragma sau sistemul digestiv. Acestea includ, de exemplu, inflamația mucoasei gastrice, inflamația gastrointestinală, inflamația esofagului, faringelui și infecțiilor laringelui, boala de reflux (conținutul stomacului curge în mod repetat în esofag) sau o hernie diafragmatică.

Sughițuri cronice sau recurente din cauza tulburărilor nervoase

Bolile nervoase pot afecta, de asemenea, nervul frenic, provocând sughițurile. Cauzele posibile sunt neuromielita optică (o boală autoimună rară cu inflamație la nivelul măduvei spinării) sau scleroza multiplă.

Sughițuri cronice sau recurente din cauza problemelor metabolice

Dacă există tulburări ale metabolismului sau ale echilibrului hormonal, pot să apară și sughițuri frecvente sau persistente. Acestea includ, de exemplu, tulburări renale, deficiențe de calciu, sodiu sau potasiu, hipertiroidism, diabet zaharat („boala zahărului”) sau boli ale ficatului și ale tractului biliar.

Sughițuri cronice sau recurente cauzate de boli ale creierului

În cazul tulburărilor din creier, sunt afectați și nervii, posibil și nervul frenic. Prin urmare, bolile creierului pot provoca sughițuri (și multe alte simptome). Posibili factori declanșatori pentru sughițuri de lungă durată sunt meningita, presiunea intracraniană crescută (de exemplu datorită inflamației, sângerărilor sau leziunilor) sau accidentelor vasculare cerebrale.

Sughiț cronic după operație

Pentru multe operații sau pentru metode de examinare, cum ar fi gastroscopia, un tub trebuie trecut prin gură în laringe pentru a asigura respirația sau (de exemplu, într-o gastroscopie) pentru a introduce o sondă. În cazuri rare, o astfel de operație poate irita nervul frenic și poate provoca sughițuri acute sau, în cel mai rău caz, cronice.

Sughițuri fără nici o cauză aparentă

Dacă sughițurile se repetă sau persistă mult timp, un medic va examina toate cauzele posibile pentru a exclude bolile grave sau, dacă există dubii, pentru a le trata. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nu există o boală periculoasă și de foarte multe ori nu poate fi identificată nicio cauză. Deci, nu trebuie să vă faceți griji inutil, mai ales dacă sughițul dvs. apare fără alte simptome. Toate bolile menționate sunt însoțite de obicei de simptome severe, sughițul fiind mai mult un efect secundar.

Apropo, chiar și superstiția are un pretins motiv pentru sughiț. Ar trebui să însemne că cineva se gândește la tine chiar acum. Cine ar putea fi asta?

A scăpa de sughiț: 14 mijloace utile

Dacă aveți sughițuri acute, există o mulțime de remedii casnice care vă pot ajuta să scăpați de ele. Mulți dintre ei funcționează de fapt, cel puțin pentru unii oameni. Nu orice remediu funcționează la fel de bine pentru toată lumea, așa că încercați ceea ce funcționează bine pentru dvs. Acestea sunt cele mai bune 14 sfaturi pentru a scăpa rapid de sughiț:

Lasă-te speriat

Când suntem înspăimântați, aspirăm brusc aerul sau ne ținem respirația. Ambele pot fi suficiente pentru a opri sughițul. În același timp, suntem distrași de șoc și asta ajută și la luptă. Cu toate acestea, nu este atât de ușor să te sperii. Nu funcționează pe cont propriu, dar chiar și pe instrucțiuni („Haide, sperie-mă!”), Înspăimântătoarea nu funcționează deloc. Cu toate acestea, dacă aveți sughițuri frecvente, vă puteți aranja cu un membru al familiei pentru a vă lăsa să vă sperie. Apoi, la momentul potrivit, sperăm că va fi o surpriză.

Gândește-te la ceva amuzant

Când râdem, diafragma devine tensionată și respirăm automat mai adânc. Acest lucru permite diafragmei să se relaxeze. Așa că încearcă să te gândești la ceva amuzant care să te facă să râzi. Desigur, prietenii și membrii familiei vă pot ajuta și în acest sens. O posibilitate este de a folosi umorul în legătură cu situația: dacă poți râde din suflet de tine și de sughițurile tale, sughițul este probabil să scape rapid.

Bea apă rece cu gheață

Apa foarte rece poate irita nervul frenic, punând capăt sughițului. Beți un pahar de apă rece cu gheață în înghițituri mici și rapide. Dar nu trebuie să exagerați cu acest sfat: Dacă nu ați reușit cu primul pahar, nu este nevoie să beți un al doilea sau al treilea pahar. Apoi încercați unul dintre celelalte sfaturi.

Comprimați cavitatea toracică

Aplecându-vă înainte în timp ce stați sau culcați și trăgând genunchii spre piept, vă comprimați puțin zona pieptului. Acest lucru poate fi suficient pentru a opri sughițul. Experimentați cu diferite posturi și aflați care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.

Tine-ti respiratia

Respirația se poate calma dacă vă țineți respirația. Cu toate acestea, nu renunțați prea curând: ar trebui să treacă 20 până la 30 de secunde pentru ca un efect să prindă.

Trage de limba ta

S-ar putea să sune ciudat și să arate puțin ciudat, dar poate funcționa pentru sughiț: trageți ușor limba. O batistă între degete și limbă vă va ajuta să nu alunecați.

Distrageți-vă atenția

Cu cât vă distrageți atenția de la sughiț, cu atât mai ușor este să vă relaxați diafragma și respirația. Așadar, încercați să vă gândiți cât mai puțin la luptă și concentrați-vă pe altceva. De multe ori ajută, dar nu este atât de ușor ...

Înghițiți în condiții dificile

Înghițiți în condiții dificile - cum ar fi atunci când beți

Înghițirea dificilă poate face ca sughițul să dispară. Pentru aceasta există diferite posibilități:

Luați o înghițitură lungă de apă în gură, lăsați bărbia ferm pe piept, apoi înghițiți apa în porții mici.
Aveți un pahar cu apă în timp ce stați pe cap. (Poate că provocarea vă va distrage suficient de mult sau vă va face să râdeți atât de mult încât va face ca sughițul să dispară.)
Țineți-vă respirația, apoi înghițiți de mai multe ori fără nimic în gură.

Apăsați ușor pe pleoape

Cu o presiune ușoară pe pleoape, este posibil să puteți ajunge la nervul frenic și astfel să opriți sughițul. Închideți ochii și masați-vă ușor ochii prin capacele închise. Fii foarte atent cu asta, ochii sunt sensibili.

Pune degetele în urechi

Există nervi în urechi care pot opri sughițul. Puneți cu degetul arătător în urechi și mișcați-le ușor înainte și înapoi. Din nou, fii foarte blând, astfel încât să nu-ți zgârii urechile sau chiar să-ți deteriorezi timpanul.

Respirați într-o pungă de hârtie

Țineți o pungă de hârtie (nu o pungă de plastic!) În fața gurii și nasului și respirați în ea. Acest lucru mărește cantitatea de dioxid de carbon din aerul pe care îl respirați, ceea ce poate ajuta la risipirea sughițului.

Asigurați contrapresiune

Puteți preveni sughițurile în același mod ca și cu egalizarea presiunii: acoperiți-vă urechile cu degetele mari în timp ce degetele mici închid nasul. Acum umflați obrajii cu buzele închise până când simțiți o ușoară egalizare a presiunii în urechi. Cu puțin noroc, sughițul tău va dispărea acum.

Strănut

La strănut, organele respiratorii și diafragma sunt foarte implicate. Prin urmare, strănutul poate provoca dispariția. Puteți declanșa dorința de a strănut, de exemplu, mirosind cu atenție piper.

Ai rabdare

Niciunul dintre trucuri nu ajută? Apoi, un singur lucru ajută: așteptați și vedeți. În majoritatea cazurilor, sughițul va dispărea de la sine după câteva minute.

Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic dacă

sughițul durează mai mult de 24 de ore sau
aveți amețeli, cefalee, crampe, paralizie sau alte simptome severe (într-un astfel de caz ar trebui să consultați imediat un medic sau să apelați serviciile de urgență, ar putea fi un accident vascular cerebral sau un atac de cord).

Dar nu vă faceți griji: chiar și sughițurile de lungă durată sunt inofensive în majoritatea cazurilor.

(16 voturi, medie: 4,50 din 5)
Trebuie să fii membru înregistrat pentru a evalua acest lucru.