Sumo - lupte tradiționale japoneze; Arte martiale

Sumo - lupte japoneze

Lupta sumo este o artă marțială japoneză antică. În Occident, luptătorii sunt cel mai bine cunoscuți, datorită aspectului lor neobișnuit pentru sportivii competitivi, dar lupta prin sumo este un sport serios.

Lupta sumo are o vechime de sute de ani. Inelul are un diametru de 4,55 metri. Scopul este de a împinge adversarul în afara ringului sau de a-l arunca. Viața luptătorului, care cântărește în medie 150 kg, este reglementată precis în toate domeniile vieții. De la haine la coafuri.

Ce face ca sumo-ul să fie atât de fascinant? Ce putem învăța de la el despre lupta neînarmată?

Istoria sumo-ului

Sumo poate fi folosit ca un Competiție sau luptă a fi tradus. Lupta sumo poate fi urmărită istoric până în anul 500 și mai devreme. Regulile moderne ale sumo-ului de astăzi nu s-au născut încă și Decese în lupte au fost mai devreme, ca în greacă Pankration și bătălia romană generală, deloc neobișnuită.

Sumo este strâns legat de asta Shintoism iar competițiile au avut loc în mod tradițional la festivalurile religioase. Zeitățile indigene japoneze sunt venerate în shintoism și este strâns legată de budism.

Legenda spune că posesia Japoniei a fost decisă într-un meci de lupte între zeii Takemikazuchi și Takeminakata. Originile sumo-ului sunt necunoscute, dar este sigur să presupunem că stilurile native japoneze, chineze și coreene de luptă l-au modelat.

Competițiile de luptă sumo

Regulile luptei sumo sunt foarte ușor de înțeles chiar și pentru laici.

Este vorba despre împingerea adversarului în afara zonei de luptă sau aruncarea lui. Este suficient dacă o parte a corpului, alta decât picioarele, atinge solul.

Circularul Zona de luptă este de 4,55 metri În diametru. Podeaua este din nisip. Zona de luptă este de obicei mărită, ceea ce face ca luptătorii să fie mai vizibili pentru public, dar duce și la mai multe răni pentru luptători atunci când sunt împinși afară din ring.

La începutul fiecărei lupte, luptătorii se împrăștie sare pe pământ și pe tine însuți.Ritualul Shinto ar trebui să prevină răul.

Îmbrăcămintea luptătorului în competiție constă numai din asta Curea de sumo. Așa-numitul Mawaschi are o lungime de 7-9 metri, este fabricat din bumbac și cântărește până la 4 kg. Nu trebuie spălat, ci aerisit.

Sunt sigur că va dezvolta o aromă irezistibilă în timp.

Fii tradițional în Japonia Competiții de șase ori pe an executat. Durează un turneu 15 zile lung. Câștigătorul va fi cel care are cele mai multe victorii și cele mai puține pierderi. Fiecare luptător concurează zilnic cu ceilalți participanți.

Premii speciale există pentru cel mai bun tehnician, cel care l-a învins cel mai des pe grandmasterul yokozuna și cel care a dat dovadă de un spirit de luptă special.

Listele de clasare a luptătorilor sunt întocmite în mod regulat. Ascensiunea și coborârea în diferite diviziuni sunt justificate. Yokozuna, marele maestru nu mai poate retrograda. Cu toate acestea, se așteaptă să demisioneze voluntar dacă nu mai poate furniza în mod consecvent serviciile așteptate de la el.

Locurile sunt:

Sunt interzise în sumo

Pumni
Lovituri
trage părul
Lovit sau lovit în corp

Ce nu este interzis și care vă poate surprinde:

În lupta sumo, este permis să lovești capul cu mâna deschisă.

Consecințele acestui fapt sunt adesea Kos. Loviturile unor oameni atât de grei au o putere extraordinară. Lupta de sumo nu este cu siguranță pentru wimps.

Luptele sunt în zona amatorilor și 6 divizii în domeniul profesioniștilor, luptătorul de sumo cu normă întreagă.

Nu există clase de greutate.

Clasele în sumo:

Yokozuna (Marele Maestru),
Ozeki (maestru),
Sekiwake,
Komusbi
Maegashira

În primele două divizii, oportunitățile de venit pentru sportivi sunt foarte bune. Puteți merge până la 20.000 de euro pe lună câștigați în termeni de salariu și premii mari. Premii de bani dincolo 72.500 de euro pentru victoriile turneului sunt posibile aici. Cu toate acestea, mulți luptători de sumo emergenți sau mai puțin de succes sunt nevoiți să rămână pe linia financiară cu locuri de muncă cu jumătate de normă.

Cariera luptătorului de sumo se încheie cu o medie cuprinsă între anii treizeci și patruzeci de ani de viață, este, prin urmare, foarte limitată în timp ca la toți sportivii și restrânge în continuare potențialul de câștig.

Dieta luptătorilor de sumo

Cea mai mare greutate corporală posibilă, un centru de greutate scăzut în legătură cu flexibilitatea, tehnica și rezistența asigură șanse mari de succes în sportul de sumo.

Înălțimea minimă este de 173 cm. Greutatea medie a luptătorilor este de 150 kg.

Dar există luptători care cântăresc mai mult de 250 kg și greutăți care abia cântăresc 100 kg. Dieta pentru a obține cea mai mare greutate posibilă în luptă este, prin urmare, bogată în calorii.

5000, 8000 și chiar 10000 kilocalorii pe zi nu sunt neobișnuite.

Mâncarea tradițională a luptătorilor constă dintr-o tocană de legume și carne, Chankonabe.

În plus față de această dietă de bază, se consumă tot felul de alimente pentru a satisface cerința enormă de calorii.

Post intermitent

Luptătorii își ating greutatea de luptă în ciuda postului tradițional. Așa este, ei practică în mod tradițional un tip de post intermitent. Nu consumă alimente solide până la prânz și își împachetează mâncarea într-o fereastră de timp de doar 6 ore pe zi. Postul intermitent este o modalitate naturală și sănătoasă pentru o persoană obișnuită de a-și controla obiceiurile alimentare.

Luptătorii de sumo realizează două lucruri în același timp: se pot antrena dimineața cu stomacul gol și pot obține o distribuție specifică a grăsimii corporale prin comportamentul lor alimentar, care a fost dovedit științific. Asa numitul Grasime viscerala grăsimea care se acumulează în regiunea abdominală din jurul organelor interne prezintă un risc mai mare pentru sănătate decât grăsimea subcutanată care subcutanat gras.

Prin dieta lor, luptătorii de sumo realizează o distribuție sănătoasă a grăsimii lor corporale. Indiferent de acest lucru, procentul extrem de ridicat de grăsime corporală și tulpina asociată a articulațiilor și a sistemului cardiovascular prezintă riscuri enorme pentru sănătatea sportivilor.

Luptătorii sumo trăiesc doar în medie între 60 și 65 de ani.

Viața luptătorului de sumo

Viața luptătorilor de sumo are loc în comunități, așa-numitele tarabe de sumo. Luptătorii locuiesc aici într-un spațiu restrâns și împart adesea o cameră cu cinci persoane. Rutina zilnică este determinată de exerciții fizice și de consumul de alimente. Viața este reglementată până la ultimul detaliu.

Coafura luptătorilor de sumo, în funcție de rangul lor, este protejată de lege în Japonia și poate fi purtată doar de ei. Acesta poate fi urmărit înapoi la coafurile tradiționale samurai.

Coafuri special pregătiți, a cărui pregătire este de 10 ani să aibă grijă de coafuri. În plus față de o varietate de piepteni pentru a crea coafuri, se folosesc benzi de hârtie special fabricate și pomadă. Când un luptător de sumo își părăsește grajdul și intră în public, el este dedicat față de tine chimono special, Yukata, a purta. Este imediat recunoscut ca un luptător de sumo și este venerat și admirat în Japonia.

Luptătorilor le este interzis să conducă o mașină!

Instruire

Antrenamentul constă în multe exerciții cu propria greutate corporală. Acestea includ genuflexiuni, flotări, pași, manevre evazive și exerciții în care partenerul este împins prin inel. Se folosesc și gantere, dar au o importanță secundară în antrenament.

Mulți luptători de sumo sunt extraordinar de agili. Uneori, ei gestionează echilibrul fără efort.

Lovirea unui trunchi gros de copac cu mâna deschisă face, de asemenea, parte din antrenament. Acestea servesc atât pentru a împinge adversarul mai bine, cât și pentru a-l dezechilibra, precum și pentru a aplica lovituri permise în cap cu platul mâinii.

Tehnici în lupta sumo

82 de tehnici sunt permise în sumo. Puteți găsi o descriere detaliată pe Wikipedia.

Cehul demonstrează cât de tehnică este lupta sumo „Greutatea muște” Takanoyama, care provine inițial din sportul judoului. Cu o greutate de luptă mai mică de 100 kg, întâlnește adesea adversari de peste două ori mai greu și câștigă!

În zilele noastre nu străinii japonezi, în special mongolii, domină sportul de sumo. Spre supărarea japonezilor.

Sumo în artele marțiale

Luptătorii sumo au concurat în arte marțiale mixte, kickboxing K1 și lupte.

Akebono, Marele Maestru (Yokozuna) în lupta sumo a încercat mâna la K1 și MMA. În lupta cu Remy Bonjasky se vede clar cum inelul cel mare și regulile K1 afectează negativ performanța luptătorului. Conform regulilor de sumo, Bonjasky nu ar fi avut nicio șansă.

Nici într-o luptă de bar. Ar fi tunat de mai multe ori peste fotolii, scaune și împotriva pereților.

În K1, cu toate acestea, a pierdut în urma unui knockout conform regulilor de kickboxing.

Nu boxa niciodată un boxer, nu lupta niciodată un luptător!

Cei care reușesc să se joace la punctele forte și să-și evite punctele slabe vor câștiga cel mai probabil.

Lupta sumo este un sport fascinant, chiar dacă sportivii nu corespund cu greu idealului nostru de frumusețe din vest, ei găsesc femeile japoneze sexy. Ele oferă întotdeauna performanțe atletice excelente. Sumo este o parte vie a culturii japoneze.

Acum mă pot uita în urmă la peste 25 de ani de experiență cu o mare varietate de arte marțiale și arte marțiale.

Iată un rezumat al „istoricului meu relevant”. 😉

Pentru mine personal, absolvirile nu au nici un sens. Cu greu spun nimic despre cunoștințe și abilități, din punctul meu de vedere.

Google și unii cititori par să fie interesați de CV-ul meu de arte marțiale.

Judo
Karate Shotokan (Evangelisches Jugendwerk Graz) (Kyu II)
Box (Heros Graz)
Hapki Do, karate, kickboxing la USI Graz
Wing Tsun (EWTO) până la al 2-lea TG.
Yong Tjun - antrenor A sub Heinrich Pfaff
Programul Luta Livre T36 din Köln
Diverse seminarii cu Benjamin Rittiner de la Dog Brothers.
ETF Escrima cu Bernd Schubert din 2009 (box Pinoy, gard de gard, luptă cu bățul)

Sunt pasionat de antrenament, conduc grupul ETF Escrima din Graz din 2009 și sunt antrenor de fitness calificat. (Wifi - Antrenor Wellness, Practician Advanced Kettlebell sub Dr. Till Sukopp, instructor certificat de stat pentru windsurfing și Master Practitioner NLP)

Pentru mine este important să proiectez o lecție care să ne ajute cu adevărat pe noi, exerciții fizici, și să aducă o valoare adăugată reală în lucruri precum fitnessul, siguranța personală și rezistența.

Pentru că nu toată lumea este frumoasă.

Resping programele distractive ale elevilor fără sens, care generează iluzii și nu dezvoltă abilități utile.