Sunetul de; ovăz
Un prieten mi-a spus despre tărâțele de ovăz pentru a le include în dietele de slăbit
Se spune că tărâțele de ovăz au proprietăți de slăbire, deoarece ajută la arderea caloriilor și la reducerea poftei și a senzațiilor de foame.
Am cumpărat câteva din magazinele de produse biologice și de sănătate și recunosc că am observat că senzația mea de foame era considerabil limitată.
Nu pot să-i raportez încă virtuțile de slăbire, deoarece îl consum doar de câteva zile.
Dar am observat că micul meu stomac se dezumflă. $ 😉
Tărâțele de ovăz sunt recomandate de dieta Dukan. Există o carte despre aceasta cu rețete dietetice sărate și dulci pe baza acestei cereale.
A încercat cineva? $ 🙂
Mulțumesc Caramelle pentru răspuns !
Deci este rândul meu să vă răspund la întrebarea $ 😉: Am 21 de ani.
De fapt, mă uit foarte mult la dieta mea, deoarece anul trecut am slăbit o grămadă de kilograme (am trecut de la 64 kg la 55 kg în aproximativ 10 luni.) Și am fost atât de fericit că le-am pierdut fără să fi acordat cu adevărat atenție în ciuda mea de fapt) că acum mi-e frică să-i iau înapoi. Așadar, acord o atenție deosebită dietei mele, fac exerciții fizice cam de două ori pe săptămână și mă hrănesc ambiția secretă de a-mi pierde o parte din fese