Sunt ciclist! CyberCycling funcționează și pentru mine ca supliment de antrenament

Întrebări despre ciclismul cibernetic

Simt că mă întorc înainte în șa.
Picioarele mele se culcă. Care ar putea fi motivul?
Am probleme extreme de ședere. Ceea ce îmi dă ușurare?
Genunchiul meu începe să mă doară ușor după un timp? Care ar putea fi motivul?
Trebuie să beau ceva în timpul cursului și dacă da, cât?
Ce înseamnă „cadența”?
Dacă nu pot ține pasul cu ritmul?
Pot face CyberCycling dacă am răcit?
Ce fac dacă vreau să mă opresc înainte să se termine cursul?
Pot să mă urc și să merg în mijlocul clasei?
Chiar trebuie să mă întind după curs?
Ce haine sunt cele mai bune și de unde le iau?
Simt că picioarele mele se îngroașă din mers cu bicicleta. Cum se poate preveni acest lucru?
De unde știu ce clasă este potrivită pentru mine?
Pot călări cu îmbrăcăminte sport normală (pantofi/pantaloni)?
Pot face ciclism în interior dacă am probleme cu spatele?
Pot face ciclism în interior dacă am probleme la genunchi?
De câte ori pe săptămână pot face CyberCycling?
Pot începe CyberCycling fără antrenament?
Sunt ciclist! CyberCycling funcționează și pentru mine ca supliment de antrenament?
Vreau să slăbesc! CyberCycling-ul este antrenamentul potrivit?
Am stres cardiovascular și îmi fac antrenamentul de echilibrare pe bicicletă. Se recomandă ciclismul cibernetic?
Pot participa la cursuri de CyberCycling fără un monitor de ritm cardiac?

Pentru bicicliști și sportivi de rezistență, este important să se efectueze antrenamentul în conformitate cu principiile și standardele științifice de formare. Acesta este unul dintre punctele forte ale CyberCycling. Programele sunt structurate astfel încât să îmbunătățească semnificativ performanța, în special pe bicicletă. Trebuie subliniată eficiența temporală a acestui tip de instruire. Antrenamentul pe șosea cu o intensitate similară necesită condiții optime de traseu. CyberCycling-ul poate fi, de asemenea, perfect combinat cu antrenamentele generale de fitness.