Sunt cu adevărat bune nucile pentru tine?

Nucile sunt una dintre nucile preferate franceze. Dar sunt cu adevărat bune pentru sănătate? Îndepărtăm adevărul de fals.

Bogat în Omega 3, antioxidanți, perfecți pentru reducerea tensiunii arteriale: nucile sunt benefice pentru sănătatea noastră ... numai în anumite cazuri.

Sunt nuci bune pentru tine? ?

Dintre toate nucile, și anume castanele sau castanele, nucile sunt cea mai interesantă întrebare sănătate. Sunt într-adevăr bogat în acizi grași polinesaturați și omega 3 dar și în minerale, grăsimi monoinsaturate, fibre... Consumul regulat de nuci va ajuta, de asemenea reduce tensiunea arterială, a lupta împotriva boli cardiovasculare, hipercolesterolemie, Diabet tip 2 sau Cancer colon. Deci ai răspunsul tău, nucile sunt bune pentru tine! Dar cât putem mânca fără riscuri ?

---