Sunt normal 1200kcal pe zi și j; nu mi-e foame
Dă-mi voie să explic, măsoară 1m75 și cântăresc 88kg.
Am făcut dieta dukan, pe care a trebuit să o opresc pentru că mi-a dat disconfort hipogicemic.
Prin urmare, mă reorientez către o dietă mai echilibrată, bazată pe o dietă sănătoasă:
http://perso.wanadoo.fr/regime-gpl/
Dar îmi dau seama astăzi că mănânc doar 1200kcal pe zi și că sunt în mare parte plin!
Dar dacă aș cântări 70 kg, ar trebui să mănânc 2100kcal.
Poate asta să oprească pierderea în greutate.
Corpul meu este în modul foame?
Am nevoie de ajutorul vostru
1200 kcal sunt ceea ce iau persoanele care doresc să slăbească.
Dacă nu ți-e foame, personal nu văd problema.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.