Sunt prăjiturile de orez cu adevărat bune pentru sănătatea noastră?

Sunt cu adevărat bune prăjiturile de orez umflate? Facem bilanț !

bune

Un aliment bogat în zahăr.

Prăjiturile de orez sunt adesea evidențiate de mărcile organice și dietetice, cum ar fi gustarea sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, acest aliment poate fi înșelător. Într-adevăr, indicele său glicemic rămâne ridicat, deoarece este mai mare de 50. Prin urmare, acesta îl face un aliment foarte bogat în zahăr pe care organele trebuie să îl elimine. Consumul de prăjituri de orez este aproape ca și cum ai mânca produse de patiserie sau ai bea un sifon. Mai bine să eviți !

. dar și în calorii

Orezul pufos are un aport caloric destul de ridicat: este nevoie de 380 de calorii la 100g, la fel de mult ca pâinea! În plus, prăjiturile de orez nu sunt foarte sățioase și provoacă pofte, așa că veți dori să mâncați mai mult după ce ați consumat câteva prăjituri de orez. Efectul de suprimare a apetitului este, prin urmare, fals !