Supa de broccoli proaspata si fara crema

  • broccoli

Rețetă pentru o supă simplă de broccoli cu conținut scăzut de calorii, fără cremă și agitație, care este potrivită și ca parte a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați

Această mare supă de broccoli cu conținut scăzut de calorii este un broccoli sănătos, delicios și pur. Acest lucru îl face deosebit de potrivit pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pe baza principiului cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar este, de asemenea, o masă cu adevărat sănătoasă și delicioasă pentru copii, care devine o masă completă cu un covrig sau pâine delicioasă ca garnitură.

Dacă doriți, puteți rafina supa de broccoli cu ceapă prăjită, usturoi și alte lucruri ... nu există limite imaginației voastre. Ciorba are cel mai bun gust atunci când este preparată cu o zi în avans - atunci poate trece cu adevărat.

Mulțumesc dragă Anne pentru această rețetă fină!

Așa se pregătește supa de broccoli

  1. Mai întâi, luați broccoli și împărțiți-l în flori mici. Dacă tulpina este frumoasă și nu este lemnoasă, o puteți folosi și tăia în bucăți mai mici. Apoi puneți broccoli într-o cratiță mare și acoperiți cu apă sărată. Acum, lăsați-l să fiarbă la foc mic, până devine ferm până la mușcătură. Scurgeți-l, dar asigurați-vă că prindeți apa clocotită!
  2. Adăugați pasta de legume sau supa în apa de gătit.
  3. Scoateți câteva flori din broccoli, restituiți restul în cratiță și purecați-l fin.
  4. Apoi puneți broccoli în piure pe aragaz și adăugați treptat o parte din stocul de legume până când supa are consistența dorită.
  5. În cele din urmă, condimentați supa de broccoli cu ușurință cu sare și nucșoară.
  6. Se amestecă mai mult unt pentru un gust mai fin și apoi se adaugă bucățile de broccoli care au fost puse înapoi. Dar acum nu ar trebui să amestecați prea energic, astfel încât acestea să fie reținute.

Ești un mare fan al supelor și cauți mereu rețete și idei noi? Apoi faceți clic pe colecția mea mare de rețete de supă.

Iti place aceasta reteta? Apoi, urmează-mă pe Facebook sau Instagram pentru a fi mereu la curent.