Supă de broccoli și dovlecei - Dieta ketogenică
O ciorbă bună este întotdeauna binevenită și nu există niciun motiv pentru care să lipsiți dacă sunteți keto. Cu toate acestea, rețineți că un castron cu supă de broccoli este egal cu 7 grame de carbohidrați net.
400 gr de broccoli, spălate și tăiate
200 gr dovlecei tăiate cubulețe
50 gr de unt
Brânză (2 vaci care râd sau o lingură de cremă de brânză).
Într-o caserolă, puneți untul să se topească, adăugați prazul tăiat și topiți-l. Apoi adăugați legumele tăiate, amestecând bine.