Supă de fulgi de ovăz cu roșii și pui شربة الخرطال او الشوفان بالطماطم و الدجاج - Chez
Postat pe 29 ianuarie 2017 de darna
Iarna, supele sunt foarte populare, ne încălzesc și sunt ușor de făcut.
Îți împart supă de fulgi de ovăz.
Ovăzul este un aliment foarte sănătos și foarte sănătos, cu multiple beneficii pentru sănătatea noastră.
Anti-colesterol, depurativ, nu mai putem număra numeroasele beneficii pe care această plantă le poate avea asupra sănătății noastre.
Făină de ovăz se mănâncă uneori pentru capacitatea sa de a reduce colesterolul din sânge.
Această fibră specifică conținută în ovăz are, printre altele, particularitatea de a permite reabsorbția sărurilor biliare din intestin, provocând astfel o scădere a producției de colesterol hepatic.
Bogat în fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu și multe alte minerale, ovăzul este folosit de secole pentru proprietățile lor de hidratare, calmare și restaurare a pielii.
Nu întâmplător cerealele sunt folosite în compoziția multor produse de înfrumusețare. Datorită conținutului ridicat de vitamina E, ovăzul are puteri antioxidante care acționează direct asupra celulelor epidermei.
Făina de ovăz are, de asemenea, un efect benefic asupra tranzitului intestinal. Absorbit încet de corp, se știe că cerealele cresc sentimentele de plinătate la persoanele care o consumă. Acesta este motivul pentru care este recomandat persoanelor care urmează o dietă de slăbire.
Făina de ovăz este benefică și în reducerea secreției de insulină. Nivelurile de zahăr din sânge scad în mod natural după masă, ceea ce duce în mod logic la o reducere a necesității organismului de insulină. De fapt, specialiștii recomandă adesea cerealele persoanelor cu diabet de tip 2.
Fulgi de ovăz funcționează și la: