Supă la; ceapa (98Kcal în loc de 183Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
Supa de ceapă, o știți pe cea cu care ne-au scăldat părinții spunându-ne propoziții de genul: „noi, la vremea noastră, ne-am întors din cluburile de noapte și am făcut o supă de ceapă bună” sau din nou „Voi tineri, nu Nu știu cum este să pregătești o supă bună de ceapă la 4 dimineața ”...
La care răspund cu multă afrontă și o ușoară aroganță: „Ben nan, știm să gătim așa că, când venim acasă de seara, avem un picior bun de miel sau o tartifletă” (Este viața reală! 🙂) Nu Dar! 😀
Dar suntem de acord cu un singur punct: supa de ceapă este bună, fie că este la 4 dimineața sau la 7 p.m. în fața „întrebării pentru un campion”.!
Este rapid și foarte ușor de făcut, deci chiar și cu 3 grame în fiecare braț o puteți face. Acum înțeleg de ce părinții noștri au preparat acest fel de mâncare în drumul spre casă de seara: este singurul lucru pe care l-au putut face în timp ce se clătinau 😀
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană (250gr): Amiază sau seară (din faza preliminară)
Smartpoints Weight Watchers = 3SP/persoană (250gr) [în loc de 6 sp]
Propuneți WW = 3 puncte/persoană (250gr) [în loc de 5 pp]
WW Flexipoint = 2 puncte/persoană (250gr) [în loc de 4 fp]
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: înjunghiere și masă de gală
Versiunea Light To Me:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 39,4kcal | 1,01 g | 1,98 g | 5,74 g |