Supă minune de varză Slăbiți cu faimoasa supă minune Un raport de teren
Prietenii mei îmi spun Leni și am (încă) 32 de ani. Întrucât am pus în total aproximativ 9 kg greutatea mea normală în ultimii 2 ani, rezoluția mea la începutul acestui an a fost: Aceste 9 kg trebuie să scadă din nou până vara, oricum ar fi. Deoarece am auzit foarte des despre dieta supei de varză și succesele sale rapide într-un timp foarte scurt, am decis să pun acest lucru la începutul schimbării dietei mele. Pentru că supa de varză promite: cu 5 kg mai puțin în doar 7 zile! „Să vedem ce se întâmplă” mi-au fost gândurile când am rătăcit prin supermarket cu coșul de cumpărături pentru a cumpăra ingredientele esențiale pentru această supă magică.
Rețeta pe care o știu include varză albă, conserve de roșii, morcovi, ceapă, ardei, țelină, pătrunjel și condimente (cât mai puțină sare posibil, pentru că asta permite corpului să rețină apă! Deci, cel mai bine este să o lăsați complet). Rețetele pentru aceasta variază, dar practic totul este la fel: multă apă cu legume. Deoarece trebuie să respectați o anumită procedură, am introdus-o în calendarul meu din bucătărie. Practic puteți mânca cât de des și doriți din supă (cu cât mai mult, cu atât mai bine), dar numai cantități foarte mici de alte alimente, cum ar fi fructe, cartofi și altele asemenea și numai în anumite zile.
În prima zi - încă extrem de motivată - supa a avut un gust grozav. Nu-mi puteam imagina că la un moment dat nu voi mai putea să-l gust. Așa că am neglijat pur și simplu fructele permise (totul cu excepția bananelor, pepenilor, prunelor sau cireșelor).
Supa de varză este o adevărată supă minune.
Supa a fost încă destul de bună în a doua zi, deși nu am mâncat la fel de mult din prima zi. Cartoful pe care am avut voie să-l mănânc seara a fost o schimbare frumoasă. În a treia zi dimineața am simțit o ușoară reticență în a mânca supa. Nu a fost rău, dar a fost foarte monoton. Ce bine că am putut mânca din nou un cartof seara.
A patra și a cincea zi au fost într-adevăr scăderea mea personală. A fost permisă din nou mai multă mâncare aici (banane, lapte degresat sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, piept de pui sau pește, precum și 6 roșii), dar supa de varză mi-a fost foarte rău la gât.
A șasea și a șaptea zi erau strict sub deviza: Închide ochii și intră cu ea. Întotdeauna având în vedere faptul că o mulțime de supă face ca kilogramele să cadă, am mâncat-o curajos. Friptura permisă cu legume, suc de fructe sau orez cu cereale integrale ar putea oferi un pic de varietate. Cât de bucuros m-am bucurat când am putut arunca resturile supei după 7 zile. Chiar dacă în principiu era foarte gustos, mă saturam de moment. Dar succesul a putut fi văzut pe cântare: cu 4 kg mai puțin de 7 zile înainte. Deoarece trebuie să spuneți în mod realist că aceasta este o pierdere de 90% a apei, ar trebui să utilizați dieta cu supă de varză ca o introducere la o schimbare permanentă a dietei. Este incredibil de motivant atunci când obții rezultate bune chiar de la început.
Acest lucru face cu atât mai ușor implementarea unei schimbări consistente. Ca și în cazul meu: acum am slăbit 10 kg întregi și mă simt foarte bine!
Prietenii mei mă numesc Leni și am (încă) 32 de ani. De când în ultimii 2 ani ...
Numele meu este Vanessa, am la mijlocul anilor 30 și după a doua sarcină am avut câteva kilograme prea mult pe ...
Oricine aude despre dieta supei de varză pentru prima dată este de obicei puțin iritat. Doar în fiecare zi ...
Cu peste patruzeci de ani pe blană, Jaelle Katz mi-a arătat privirea critică asupra ...
Numele meu este Jessika, am 28 de ani și sunt un muncitor. Și ca un muncitor, uit complet de mâncare ...
Numele meu este Sabrina, am 45 de ani și 1,73 m înălțime și 67 de kilograme ...
Când tocmai ai trecut de 40 de ani, ca și mine, subiectul „pierderii în greutate” întotdeauna ...