Superfood pe raftul regional IKK clasic

Ați avut vreodată semințe de chia în musli sau ați încercat fructele de goji exotice? Aceste așa-numite superalimente ar trebui să te mențină sănătos și în formă. Dar avem, de asemenea, o mulțime de alimente care pot concura cu ușurință cu speciile exotice importate în ceea ce privește conținutul de substanță vitală - protejând în același timp mediul înconjurător și portofelul dvs.!

​​superalimente restricții

Aproape nimeni nu știe să pronunțe corect fructele de goji sau semințele de chia. Cu toate acestea, acestea sunt în prezent pe buzele tuturor în sensul cel mai adevărat al cuvântului. De ce? Pentru că, la fel ca fructele de acai, avocado, moringa, matcha sau quinoa, sunt celebrate ca superalimente. Pentru că se presupune că sunt furnizorii de vitamine și nutrienți.

Deci sunt chia, moringa & Co. indispensabile pentru o dietă sănătoasă? Dacă aruncați o privire mai atentă, veți vedea: Deloc! Unele legume, fructe, cereale și semințe care sunt native pentru noi pot ține pasul cu importurile exotice în ceea ce privește densitatea lor de nutrienți.