Suplimente alimentare, avantaje și dezavantaje; Esseha

Îndreptați-vă și întăriți sistemul imunitar, întăriți părul și unghiile, sporiți-vă memoria, fiecare are propriile motivații pentru utilizarea suplimentelor alimentare. De asemenea, numite suplimente nutritive, acestea sunt o sursă concentrată de nutrienți care se iau sub formă de capsule, pastile, tablete, fiole sau pulbere (doză în plicuri) destinate suplimentării dietei normale.

alimentare

Acești (nutrienți) sunt disponibili în dietă, atunci când este variată și echilibrată. Suplimentele alimentare sunt totuși recomandate în caz de deficit de vitamine sau fier (sarcină timpurie, perioade grele, creștere, risc de osteoporoză etc.) atunci când există un deficit nutrițional (îmbătrânire, diete restrictive datorate interzicerii anumitor alimente. În cazul dietă sau intoleranță).

Nefiind supuși prescripției medicale și disponibile în diverse compoziții (ginseng, lăptișor de matcă, fier, calciu, omega, vitaminele B9, B12, D și altele), acestea sunt utilizate în special pentru a lupta împotriva oboselii, stimula memoria, îmbunătăți performanța sportivă, mai bine trăiește o sarcină ...