Suplimente alimentare de la A la Z
Pentru ce sunt suplimentele alimentare și cum le folosesc? Răspunsul din monografiile noastre cu vitamine, minerale și plante care vă spun ce poate face fiecare substanță pentru dvs., ce doză să alegeți și ce marcă să alegeți.
Cel mai abundent aminoacid din corpul uman, poate glutamina să vă ajute să slăbiți, să pierdeți grăsime și să câștigați kilograme? Descoperiți efectele sale puțin cunoscute.
Persoanele cu deficit de vitamina D prezintă un risc mai mare de a suferi de boli autoimune (psoriazis, diabet de tip 1, scleroză multiplă, poliartrită reumatoidă etc.) decât cele cu statutul optim de vitamina D. Dar suplimentarea ajută împotriva acestor boli? Răspunsurile științei.
Melatonina, o moleculă naturală, ar putea ajuta la combaterea COVID-19, potrivit unui recent studiu american.
Unul dintre numeroșii factori ai supraponderalității este dezechilibrul microbiotei intestinale. Prin urmare, probioticele, reechilibrând flora, ar putea ajuta la pierderea în greutate. Cum, de ce ? Detalii.
Acidul lipoic poate beneficia de persoanele supraponderale și obeze, arată un nou studiu din SUA.
Un nou studiu a descoperit o moleculă din piele care acționează ca o protecție solară și a cărei cantitate, legată de variațiile genetice, influențează capacitatea noastră de a sintetiza vitamina D.
Deficiențele de vitamina D sunt răspândite în Europa. Dar Franța este o excepție? Acest articol relevă starea reală de vitamina D a francezilor, explică cine este expus riscului de deficiență și oferă sfaturi pentru a evita deficiențele.
Suplimentele de creatină sunt luate de mulți sportivi și culturisti. De asemenea, ar putea ajuta la tratarea bolilor. Dar se spune că sunt toxice pentru rinichi. Adevărat sau fals ?
Administrarea de statine, cele mai prescrise medicamente pentru scăderea colesterolului, poate duce la efecte secundare, cum ar fi durerea și slăbiciunea musculară. Suplimentele de coenzima Q10 ar neutraliza aceste efecte dăunătoare. Detalii.