Suplimente alimentare de luat înainte de antrenament pentru mai multă energie și volum
În afară de culturism și antrenament de forță, niciun alt sport nu va pune atât de mult accent pe pregătirea antrenamentului. Într-adevăr, dacă rezistența sau sporturile de echipă necesită pregătirea esențială a energiei, culturismul necesită, de asemenea, o atenție puternică asupra obținerii forței și a congestiei; două condiții esențiale pentru construirea masei musculare. Congestia este esențială deoarece indică un metabolism crescut, împreună cu recrutarea crescută a fibrelor în timpul exercițiului. Creșterea puterii vă va permite apoi să preluați sarcini mai grele și, prin urmare, să creșteți stresul asupra mușchilor, precum și să obțineți un număr mai mare de repetări pe exercițiu.
Când stimulenții sistemului nervos nu sunt suficienți ...
Stimulanții precum cofeina joacă un rol vital în eliberarea de energie, rezistența musculară și dezvoltarea forței, deoarece ajută la recrutarea mai multor calorii - și grăsimi - în timpul exercițiului și în timp, durata totală a antrenamentului. Cu toate acestea, creșterea musculară necesită o intensitate foarte mare a exercițiilor pentru ca hipertrofia să apară. Acesta este motivul pentru care au apărut treptat pe piață formule dedicate culturismului. Modelate pe BSN NO Xplode, aceste formule energetice sunt destinate să promoveze forța musculară și congestia. Aceste suplimente de pre-antrenament conțin nu numai cofeină (și verii săi apropiați precum teobromina ...), ci și creatină, deoarece este un ergogen certificat de cercetări științifice, în special în ceea ce privește preluarea puterii, masa slabă și volumul muscular.