Suplimente alimentare pentru boli inflamatorii intestinale - openPR
Comunicat de presă de la: CentroSan B.V.
Suplimente alimentare pentru boli inflamatorii intestinale
Cu suplimente alimentare adecvate și o dietă sensibilă, bolile inflamatorii intestinale pot fi reduse în simptome și îmbunătățite în cursul lor.
Bolile inflamatorii intestinale devin din ce în ce mai răspândite în întreaga lume, incluzând în special boala Crohn și colita ulcerativă. Sunt cronice și apar în mod constant sau în spurts. Simptomele tipice includ de ex. Constipație, diaree și crampe abdominale. Medicamentele pot ameliora simptomele, dar nu pot vindeca bolile. Cu toate acestea, unele succese pot fi obținute cu o dietă adecvată și suplimente nutritive. Ele pot atenua simptomele bolii inflamatorii intestinale sau chiar pot contribui la remisie. Un grup de oameni de știință polonezi a evaluat 30 de studii relevante. Analiza lor arată că fibrele, unii polifenoli (fitochimici) și acizii grași, precum și o dietă cu conținut scăzut de zahăr pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții la pacienții cu boala Crohn și colită ulcerativă.
Cu polifenoli, există deja câteva rezultate bune, în special pentru curcumină și resveratrol. Curcumina se găsește în curcumă și a prezentat efecte antiinflamatoare. În unele studii privind bolile inflamatorii intestinale, administrarea curcuminei a reușit să reducă activitatea bolii mai mult decât un placebo sau chiar să obțină remisiunea. Resveratrolul se găsește în multe plante, de ex. în struguri, afine și alune. Are efect antioxidant și poate inhiba inflamația și au fost studiate și unele efecte asupra bolilor inflamatorii intestinale. Fibre dietetice, inclusiv i.a. Fructanii (fructooligozaharide, inulină etc.), psyllium (semințe de purici), precum și tărâțele de ovăz și de grâu, pot avea un efect pozitiv și pot îmbunătăți simptomele gastrointestinale la pacienții cu boli inflamatorii intestinale, precum și calitatea vieții. În ceea ce privește acizii grași, s-au examinat efectele acizilor grași omega-3 din uleiurile de pește, EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic). Și ei ar putea reduce bolile inflamatorii intestinale. De asemenea, au putut ajuta la reducerea utilizării corticosteroizilor.
Diferite diete au fost studiate în bolile inflamatorii intestinale. Dieta FODMAP, în care este restricționat aportul de carbohidrați cu lanț scurt, foarte fermentabil și slab absorbibil, și-a dovedit valoarea. Ele duc prin fermentarea bacteriană și secreția de apă, de ex. pentru disbioză intestinală, leziuni/inflamații și formare excesivă de gaze. Se recomandă carne, carne de pasăre, pește, ouă, produse lactate fără lactoză, cereale fără gluten (de exemplu, orez), fructe (de exemplu, banane), legume (de exemplu, spanac), majoritatea nucilor și multe condimente și ierburi. Evitați alimentele bogate în lactoză, leguminoase, usturoi și ceapă. Pacienții sunt sfătuiți să respecte anumite restricții dietetice stricte în primele 4-6 săptămâni înainte de dietă și să monitorizeze îndeaproape orice modificare a simptomelor. Scopul este de a atinge un nivel optim al dietei FODMAP care să se potrivească cel mai bine nevoilor individuale. Utilizarea acestei diete arată că poate reduce simptomele și afecțiunile gastro-intestinale.
Cercetătorii trag concluzia. O dietă adecvată și o serie de suplimente nutritive pot contribui la îmbunătățirea calității vieții pacienților cu boli inflamatorii intestinale și la ameliorarea simptomelor tractului gastro-intestinal. În cercetări suplimentare, de ex. dozele eficiente și efectele pe termen lung ale substanțelor individuale sunt examinate mai atent. Rezultatele de până acum arată deja că suplimentele alimentare și o dietă adecvată pot fi o alternativă sau cel puțin o măsură pentru a îmbunătăți cursurile obișnuite de boală în boala Crohn și colita ulcerativă și, eventual, pentru a reduce medicația. Pentru bolile inflamatorii intestinale, cercetătorii recomandă să nu utilizați singuri diete și suplimente nutritive. Dietele, substanțele și dozele adecvate pot fi selectate individual împreună cu nutriționiști și terapeuți. Acest lucru poate duce la o calitate a vieții mai ridicată, un control mai bun al bolii și mai puține complicații.
Sfatul nostru: Funcțiile din tractul gastro-intestinal pot fi influențate de multe suplimente alimentare. Acestea includ de ex. vitamine, minerale, substanțe vegetale adecvate, acizi grași omega-3, fibre etc., individual și în amestecuri dovedite. De asemenea, recomandăm (nu numai) pentru bolile intestinale să selectați individual tratamentele cu un terapeut și nutriționist.
Sursă:
Bartosz Malinowski și colab., Rezumatul suplimentelor alimentare și efectele lor asupra bolilor inflamatorii intestinale - O revizuire. În: Nutrients, online la 14 mai 2020, doi: 10.3390/nu12051423.