Suplimente alimentare periculoase prin supradozaj Vital
Suplimentele alimentare aduc numeroase promisiuni de sănătate. Dar acestea se pot transforma și în negative și vă pot afecta sănătatea mai mult decât bine. Citiți aici care vitamine și minerale pot fi problematice.
Multe suplimente alimentare sunt disponibile fără prescripție medicală în farmacii și farmacii și sunt accesibile tuturor. În 2018, în Germania s-au vândut 225 de milioane de pachete. Cu un an mai devreme erau 213 milioane. Mulți oameni iau în mod regulat suplimente în convingerea că fac ceva bun pentru sănătatea lor. În același timp, tot mai mulți producători de produse alimentare adaugă vitamine și minerale la produsele lor. Deci, se întâmplă ca doza zilnică recomandată de diferite vitamine și minerale să fie depășită rapid. Pe termen lung, acest lucru poate fi dăunător sănătății.
Supradoze îngrijorătoare
Vitamina A (beta-caroten)
Deoarece este o vitamină liposolubilă, nu este excretată în urină sau în sudoare, ci descompusă prin ficat și intestine. O supradoză are un efect negativ asupra Presiune intracraniană si Echilibrul calciului afară. Consecințele pot fi hipertensiunea arterială și insuficiența renală, precum și mărirea splinei și a ficatului.
Vitamina D
O supradoză de vitamina D se manifestă prin Vomit, diaree și o durere de cap. De obicei, corpul se luptă cu mult mai devreme înainte să apară dificultăți serioase. Prea multă vitamină D favorizează depunerile de calciu din vase și organe, precum și afectarea rinichilor. Când vine vorba de vitamina D, asigurați-vă întotdeauna că este liniștită vitamina K2 deoarece această vitamină construiește calciu în oase, astfel încât să nu rămână nefolosit în sânge și să fie excretat din nou.
Vitamina E.
Aporturile foarte mari de vitamina E cresc riscul pentru Cancer de prostată. Diferite studii văd, de asemenea, o legătură cu prematuritatea crescută mortalitate.
potasiu
Amenință cu o supradoză Aritmii cardiace sau chiar unul Colaps circulator. Pacienții cu rinichi trebuie, de asemenea, să fie atenți, deoarece rinichii lor elimină mai puțin potasiu. Prin urmare, este important ca nivelurile de potasiu și magneziu din sânge să fie echilibrate și în limitele normale.
Acid folic
Se recomandă ca femeile însărcinate să ia și acid folic. Cu toate acestea, la bărbați nu este recomandat din cauza riscului de supradozaj Cancer de prostată elevat.