Suplimente alimentare sportive Nutripure Test; Înștiințare
Mai tânăr, am invidiat întotdeauna fizicul atletic, dar natura făcându-mă destul de înaltă și subțire, de când majoritatea mea a căutat să dezvolte această construcție subțire și subțire. Așa se face că acum peste 15 ani am descoperit primele mele sesiuni de antrenament cu greutăți și senzația plăcută de a nu putea ridica brațele sau urca scările în următoarele zile! La fel ca mulți, mult prea nerăbdători, am devenit interesat de piața suplimentelor cu scopul de a crește mai repede greutatea musculară. Cred că va aduce înapoi amintiri pentru unii, deoarece prima mea abordare a suplimentelor a fost departamentul de culturism Decathlon și achiziționarea unui borcan de 2 kg de proteine care (credeam) mă va face să arăt ca Schwarzy! Un lucru este sigur, încă nu arăt ca Arnold, dar de-a lungul timpului mi-am păstrat și am intensificat interesul pentru tot ceea ce ar putea atrage lumea suplimentării în domeniul sportului și al sănătății în general. În timpul experimentelor și citirii mele am dat peste Nutripure, un brand francez al cărui Joe a testat o parte a gamei în ianuarie trecut. Este rândul meu să vă prezint produsele destinate suplimentării în timpul practicii sportive.
Gama „Sport”
După ce a ajuns pe piață în urmă cu doar un an, Nutripure, lansat de campionul mondial de cinci ori la karate artistic Christophe Carrio, confirmă consistența carierei sale în domeniile în care lucrează de mai bine de 20 de ani: antrenament și nutriție (este și un dietetician instruit). Fidel liniei sale de conduită, obiectivul său a fost lansarea unui brand de suplimente care să îndeplinească cerințele sale în ceea ce privește trasabilitatea, calitatea și transparența.
Disponibile numai online, produsele sunt clasificate în trei universuri: Sănătate, Pierderea grăsimilor și Culturismul. Prin urmare, este ultimul dintre ele care mă va interesa mai precis și trebuie să recunosc că nu a trebuit să-mi fac violență, deoarece toate produsele prezentate aici fac deja parte din cotidianul meu de ceva timp. Le-am pus în ordinea în care le iau de obicei în timpul zilei. Deci, să începem cu micul dejun cu Dewey, câinele meu !
1. Făină de cartof dulce
Interes: dincolo de aroma sa (sfătuiesc pe toată lumea să încerce cartofi prăjiți) acest amidon este plin de calități. Unul dintre aceștia este indicele glicemic moderat, deci nici o creștere a insulinei (hormon care reglează absorbția glucozei din sânge în celulele noastre) în timpul digestiei, evitându-se astfel bara și senzația de foame care rezultă de obicei din alimentele cu un nivel glicemic ridicat. index. De asemenea, este bogat în fibre (îmbunătățirea digestiei, reducerea colesterolului rău ...) și în antioxidanți (limitează bolile cardiovasculare, reduce riscul de cancer, luptă împotriva efectelor poluării și întârzie îmbătrânirea). Dacă la aceasta adăugăm bogăția sa în vitamine și minerale, înțelegem de ce virtuțile sale pot fi exploatate ca parte a unei diete sportive.
Făină de cartofi dulci bio: 17,90 € per sac de 1 kg
Ceea ce o face o făină de calitate ? Ceea ce explică în mare măsură faptul că această făină pe care o folosesc zilnic este eticheta sa Bio Ecocert. Acest lucru garantează absența OMG-urilor, pesticidelor sau metalelor grele în compoziția sa. În plus, această făină se obține prin deshidratare la temperatură scăzută pentru a păstra toate proprietățile nutritive fără a necesita ulterior adăugarea de aditivi suplimentari.
Sentimentele mele: aceasta este a doua făină de cartofi dulci organici pe care am folosit-o de când clătitele făcute cu ea au stat la baza micului dejun. Amestecat cu 3 ouă și puțin lapte vegetal apoi garnisit cu compot, unt de arahide sau chiar întins (bine ales bineînțeles) nu aș schimba această masă de dimineață cu niciun alt croissant sau pain au chocolat. Pe lângă faptul că suntem sănătoși și reunim majoritatea nutrienților care sunt utili pentru un început bun de zi, ne bucurăm foarte mult de gust. Digestia este excelentă și nicio senzație de foame sau oboseală nu se simte câteva ore mai târziu. Element nesemnificativ de luat în calcul, prețul său accesibil care explică de ce, având în vedere consumul meu, comand borcanul de 4 kg direct !
2. Proteine organice și bare crude
Interes: gustarea dimineața sau după-amiaza îmi permite să-mi distribui nevoile de nutrienți pe parcursul zilei, dar și mai ales să nu mă arunc în prânz și cină. Foarte des, atunci când dorim o gustare sănătoasă, convenabilă de transportat și consumat, fiind în același timp cât mai complet posibil, puține soluții ne sunt disponibile. Într-adevăr, când ne luăm timp să ne uităm la compoziția celor mai apetisante și ușor accesibile bare de cereale, cele mai multe dintre ele sunt bombe de zahăr stimulate în aditivi și conservanți. În schimb, barele dedicate sportivilor care conțin un minim de proteine sunt fie ultraprocesate, fie pur și simplu necomestibile. Nu a fost un lucru dat, dar Nutripure pare să fi găsit un compromis foarte bun cu aceste bare care sunt la fel de hrănitoare pe atât de delicioase.
Bare de proteine vegane organice crude: 12,50 € pentru 6 bare
Ceea ce îi face să fie niște baruri grozave ? Primul punct bun, indiferent de aromă (cacao/alune sau nucă de cocos/vanilie), toate ingredientele care le compun provin din agricultura ecologică. Fabricate manual într-o companie situată în sudul Franței, acestea conțin doar alimente neprelucrate, crude și pur și simplu deshidratate la temperatură scăzută pentru a-și menține calitățile nutriționale cât mai mult posibil. Date, migdale, nuci amazoniene, nucă de cocos sau cacao și unt de cacao, nu este nevoie să fiți un profesionist în dietă pentru a atesta beneficiile acestor ingrediente. Conținutul lor de proteine este asigurat de proteinele din orez, tot din agricultura ecologică. Nu se adaugă zahăr sau conservanți la capătul lanțului.