Suplimentele alimentare pentru bărbați - are sens Prof.
Celulele noastre îmbătrânesc și degenerează datorită moleculelor agresive numite radicali liberi sau oxidanți. Acestea sunt substanțe care distrug membranele celulare sau întăresc vasele de sânge. Cu toate acestea, corpul nostru are o serie de mecanisme de protecție care acționează ca „eliminatori de radicali” sau antioxidanți.
Aceste mecanisme au nevoie de vitamine și oligoelemente ca substanțe auxiliare care să le susțină. Studii ample au arătat că unele vitamine și oligoelemente pot proteja împotriva cancerului și a proceselor de îmbătrânire prematură. A mâncare mixtă variată, „colorată” furnizează aproape toți acești excipienți. Cu toate acestea, u. A. Datorită sărăcirii solului prin agricultură intensivă, nu se poate garanta întotdeauna că nu apar deficiențe relative diferite, la nivel regional. Un exemplu de astfel de epuizare în zona oligoelementelor este seleniul. Germania este considerată o zonă cu deficit de seleniu.
Supliment alimentar - dar vă rog cu moderare!
Stările de deficiență relativă pot apărea, de asemenea, cu anumite stresuri, cum ar fi sarcina, după operații sau în timpul convalescenței după anumite boli. Conform stării actuale a cunoștințelor, unele suplimente nutritive par, așadar, utile. Dozele depind de condițiile individuale de viață și de stres. Încă nu există repere dovedite științific.
În orice caz, trebuie remarcat faptul că prea multe pot deteriora și ele. Din acest motiv, recomandările medicale sunt întotdeauna indicate. În principiu, aportul de vitamine, oligoelemente și minerale prin alimentele zilnice normale este absolut preferabil.
Suplimente alimentare zilnice utile
- Vitamina C - 200-500 mg
- Vitamina E - 200-500 UI
- Vitamina D - 200-300 UI
- ß-caroten - 10 mg
- Acid folic - 250-500 mg
- Seleniu - 100-200 mg
- Zinc - 10-20 mg
- Magneziu - 200-300 mg
- Calciu - 500-1000 mg
Hrană sexuală - Creșterea potenței printr-o nutriție sănătoasă
Plăcerea crescută prin nutriție sănătoasă: Sex Food promovează potența. Prof. Dr. Sommer și echipa Summer Health GmbH au pus la punct cele mai bune rețete de mâncare sexuală. Este ușor să gătești acasă în broșura pdf gratuită.
Nutriție - Tu ești ceea ce mănânci
Alimentația corectă este una dintre cele mai importante condiții prealabile pentru prevenirea bolilor și pentru îmbătrânirea sănătoasă.
Bazele unei nutriții adecvate
Regula decisivă este: „Ceva din toate și ceva mai mult din fructe și legume!” Cea mai bună dietă sau nutriție este o dietă corect compusă, cu un conținut caloric destul de scăzut.
Departe de tampoanele de grăsime!
Cine vrea să reducă depozitele de grăsime nu trebuie să-i fie foame. Deoarece chiar și cei care mănâncă mai conștient și exercită mai mult își pot descompune cu ușurință depozitele de grăsime.
Salată de morcovi pentru cancerul vezicii urinare
Potrivit unui studiu recent, morcovii protejează - atunci când sunt consumați în cantități mai mari - împotriva temutului carcinom urotelial, a cărui entitate cea mai comună este cancerul de vezică urinară.