Suplimentele alimentare să fie specifice cu privire la avertismente
Revista 60 de milioane de consumatori a dedicat recent un număr special pericolelor suplimentelor alimentare. Suplimentele alimentare ", o generalizare care ar trebui să te facă să bifezi atât de mult încât să te împiedice să știi exact despre ce vorbim. Dar ceea ce nu este corect etichetat nu poate fi evaluat. Începând cu intenții bune, există un risc real de a fuziona critici judicioase cu mecanisme biologice dovedite care sunt slab înțelese sau abordate prost. În timp ce suplimentele alimentare pot fi criticate, acestea sunt rareori văzute în unghi drept.
Taurina încă neînțeleasă
Cunoscută datorită băuturii energizante RedBull, taurina nu are nicio virtute energizantă. Se adaugă pentru a prelungi efectul cofeinei fără efectele secundare. Dar în recenzia sa despre suplimentul alimentar Formag, 60 de milioane de consumatori nu au reușit în mod clar să înțeleagă rolul taurinei alături de magneziu. Taurina este un aminoacid care, în sinergie cu vitamina B6, îmbunătățește intrarea magneziului în celule. Mai precis, stabilizează membrana celulară prin reducerea excitabilității sale, ceea ce economisește magneziu. Sub stres, nivelurile crescute de adrenalină duc la pierderea crescută de magneziu. Taurina limitează acest fenomen. În neuroni, taurina și magneziul sporesc acțiunea calmantă a Gaba asupra receptorilor NMDA, implicați în durere și tulburări mentale. Prof. Marie Favrot, consultant pentru ANSES, recomandă taurină pentru tulburări de stres și concentrare. Aceasta este cunoaștere în biochimie, este normal ca orice laborator inteligent să le exploateze.
