Osteoartrita ce este și ce poate ajuta

Osteoartrita: ce este și ce poate ajuta?

Ce este osteoartrita?

Osteoartrita este o așa-numită boală degenerativă a articulațiilor în care stratul de cartilaj al articulațiilor este uzat din cauza vârstei. Cu toate acestea, mâinile, șoldurile și genunchii sunt afectate în mod special teoretic osteoartrita se poate dezvolta în orice articulație. Artrita poate provoca rigidizarea articulațiilor, inflamarea, umflarea și durerea. Boala nu poate fi vindecată complet, dar poate fi întârziată de un stil de viață sănătos.

Cum se dezvoltă osteoartrita?

Faptul că ne putem mișca liber este un mic miracol al naturii - dar de multe ori apreciem munca zilnică a articulațiilor noastre doar atunci când acestea sunt deteriorate de osteoartrita, de exemplu. Dar cum se întâmplă? Așezați-vă la fiecare capăt articular al corpuluiCartilajul, care acționează ca un amortizor pe de o parte și ca un strat protector pe de altă parte. Aceasta distribuie uniform tensiunile cauzate de mișcare și împiedică frecarea oaselor direct una de cealaltă.

Cu cât îmbătrânim, cu atât acest strat de cartilaj se uzează mai mult („artroză primară”). Articulațiile devin rigide și durerea apare atunci când se mișcă - se dezvoltă osteoartrita. Cu toate acestea, există și ceea ce este cunoscut sub numele de osteoartrita secundară. Uzura nu este cauzată de vârstă, ci mai degrabă de supraponderalitate, de exemplu.

Uzura articulațiilor: Diferite etape ale osteoartritei

Stadiu timpuriu

Există, de obicei, deteriorarea cartilajului înainte de osteoartrita. Inițial, această deteriorare a cartilajului este doar superficială și afectează doar o zonă mică. De-a lungul timpului, există o compactare a oaselor sub cartilaj. Doar prin aceste schimbări se vorbește despre stadiul incipient al osteoartritei. Acest lucru adesea nu provoacă niciun simptom vizibil și este descoperit mai mult întâmplător la o radiografie.

Etapa intermediară

Mulți pacienți se află într-un fel de fază intermediară a osteoartritei de ani de zile, timp în care apar primele simptome și progresează înainte ca acestea să ajungă la etapele ulterioare ale bolii. În etapa intermediară, abraziunea cartilajului continuă, deoarece mulți oameni cad într-o poziție de ameliorare pentru a reduce durerea. Mișcarea furnizează cartilajului nutrienții de care are nevoie pentru a se regenera. Încărcarea inegală a articulației provoacă inflamații și primele vârfuri osoase („osteofite”), iar libertatea de mișcare scade. Mulți suferinzi merg la medic doar acum din cauza durerilor articulare care apar, unde se pune diagnosticul de osteoartrita.

Etapă tarzie

În stadiile târzii ale osteoartritei, cartilajul este complet uzat. Ca urmare, așa-numitul spațiu comun dispare - oasele adiacente se freacă unele de altele. Se creează mai multe osteofite, care lărgesc articulația și o fac să se umfle. Acest lucru îl rigidizează și poate provoca dureri severe.

Simptome: Ce simptome provoacă osteoartrita?

Cele mai frecvente plângeri Artrozele determină scăderea mobilității și a durerii la nivelul articulațiilor. De asemenea, ar trebui să aveți grijă la următoarele simptome:

Articulațiile se umflă
Căldură pe articulație
Rigiditate
Stresul crește durerea
Circumferința articulației crește
Îmbinările degetelor sunt neputincioase, apare întărirea

Factori de risc: ar trebui să cunoașteți aceste cauze

Este despre Osteoartrita secundară care nu este legată de vârstă poate avea următoarele cauze de uzură la genunchi, mâini și șolduri:

Obezitatea
Sport intens (uzură puternică)
Postură generală proastă
Suprasolicitare la locul de muncă (de exemplu, din cauza îngenuncherilor frecvente)
Încălțăminte incorectă (de ex. Pantofi prea strânși, care împiedică rularea corectă a piciorului)
Boli și leziuni (de exemplu, deteriorarea meniscului)
Boli metabolice precum guta sau diabetul de tip 2

Tratament: ce ajută împotriva osteoartritei?

Din păcate, osteoartrita nu poate fi vindecată - Odată ce cartilajul este deteriorat, acesta se uzează treptat mai mult. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită stilului de viață în timpul tratamentului, pentru a încetini cât mai mult posibil uzura articulațiilor și, astfel, pentru a preveni osteoartrita. În plus, terapia vizează în primul rând durerea care apare. Următoarele metode sunt adesea folosite:

Medicament
fizioterapie
Tratamente termice sau reci
Terapia enzimatică Wobenzym (asigură un echilibru al substanțelor mesager inflamatorii și antiinflamatorii, care îmbunătățește vindecarea)
Pierderea în greutate (mai puțin stres la nivelul articulațiilor)
Exercițiu (de preferință sporturi prietenoase pentru articulații, cum ar fi mersul nordic sau înotul)

Prevenirea osteoartritei: menținerea sănătății datorită exercițiilor corecte

Exercițiile fizice regulate furnizează cartilajului cu substanțe nutritive. Pentru a preveni osteoartrita, cel puțin o jumătate de oră de mișcare ar trebui să fie programată zilnic de două până la trei ori pe săptămână. Dar chiar și mici modificări, de exemplu o plimbare zilnică, susțin articulațiile și pot ameliora durerea.

Alimentație adecvată pentru osteoartrita

O dietă sănătoasă este la fel de importantă, de asemenea, pentru a evita obezitatea. Știința nutrițională recomandă să mâncați cu conținut scăzut de grăsimi și bogat în vitamine pentru tratamentul osteoartritei. În special, acizi grași nesaturați (de exemplu, în ulei de măsline), produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fibre din cereale integrale și nuci, pește și legume ar trebui să fie în meniu.

Și mai multe sfaturi, cu care puteți lupta împotriva osteoartritei puteți găsi aici.