Suplimentele au sens sau smulg EAT SMARTER
În scena fitnessului nu există cu greu un subiect care să fie discutat mai fierbinte decât suplimentele. Dar non-sportivii folosesc tot mai mult suplimente alimentare. Puteți afla în cea mai recentă postare de pe blogul meu dacă aveți cu adevărat nevoie de pastile și altele asemenea și ce suplimente iau în mod regulat!
Există acum la fel de multe în supermarketuri, magazine de sport sau magazine online Suplimente alimentare ca și păreri diferite despre scopul micilor tablete. În funcție de producător, plătești adesea o mică avere, deși multe produse chiar complet ineficient sunteți.
Unii jură prin aportul de suplimente și poartă cu ele baterii de pilule întregi, alții le îmbracă complet mâncat sănătos și resping cu strictețe suplimentele alimentare. Sunt undeva la mijloc. De asemenea, iau suplimente în mod regulat, limitându-mă în prezent la trei suplimente alimentare de bază, exclusiv sanatatea mea și nu sunt utilizate pentru a construi mușchi sau a pierde grăsime.
Ce sunt suplimentele de bază?
Dacă mâncăm o dietă echilibrată și sănătoasă, corpul nostru este aprovizionat în mod ideal cu toți macro și micronutrienții importanți. Din păcate, în viața de zi cu zi agitată și aglomerată, rareori ne putem organiza dieta în modul care ar fi optim pentru noi.
sănătate și consecințe fizice O cantitate insuficientă de substanțe nutritive deseori nu poate fi observată imediat, dar apare doar mulți ani mai târziu. Suplimente de bază sunt substanțe care ne ajută să prevenim deficiențele de nutrienți și ne susțin corpul în acest sens, Să nu lase bolile să apară în primul rând, pentru a se regenera mai repede, pentru a garanta performanțe optime.