Supraponderal. Slăbește fără a te priva

Ei au cunoscut întreaga panoplie de regimuri. Astăzi, Annette, Suzanne, Marie-Josée și Hélène urmează programul Nutrimut din Saint-Quay-Perros, care promovează căutarea unei diete echilibrate.

Marți seara, într-o cameră a primăriei din Saint-Quay-Perros, Dominique Bonnet, facilitator de bucătărie, pune apă în gura participanților săi. „Vom pregăti verrine cu tadziki, vom face somon la cuptor cu vinete la care vom amesteca mango și alune. De asemenea, vom face o frunză de ciocolată cu căpșuni ", explică ea," Câte calorii există? ", Întreabă Hélène, în vârstă de 60 de ani. „Ești încă în calorii”, replică gazda, zâmbind.

fără

Fără slăbire dramatică

Programul Nutrimut, înființat de Mutualité française Bretagne de câteva luni în Trégor, urmărește să îi facă pe oameni să uite cuvântul dietă. Obiectivul său principal este de a ajuta persoanele supraponderale sau supraponderale dovedite să slăbească kilograme în mod durabil, păstrând în același timp plăcerea de a mânca. „Oamenii vor avea o contribuție progresivă a cunoștințelor pe parcursul sesiunilor. Nu există niciun rezultat imediat, explică Lydie Jéglot, coordonator de prevenire la Mutualité française Bretagne. În 2008, la sfârșitul programului pentru întreaga Bretanie, am evaluat pierderea medie în greutate la 3 kg. ”