Suprimarea dorinței de a urina - periculoasă sau chiar sănătoasă
Suprimarea dorinței de a urina - periculoasă sau chiar sănătoasă?
Mai întâi veștile bune: Nu, nu vă veți deteriora imediat sănătatea dacă lăsați vezica să aștepte o oră sau două. Dar, așa cum se întâmplă adesea, o doză sănătoasă este decisivă și pentru această întrebare.
Cei care beau în jur de doi litri pe zi trebuie să meargă la toaletă în medie de patru până la cinci ori. Dacă bei mai mult, trebuie să o faci mai des. Pauzele dintre vizitele la toaletă nu ar trebui să depășească patru ore, potrivit urologului Lisa Hawes de la Chesapeake Urology Associates din Maryland.
Reținerea nu trebuie să devină un obicei
Este destul de normal ca corpul tău să aibă răbdare la un moment dat sau altul. Fie că nu există toaletă în apropiere sau pur și simplu nu vrei să le folosești pe cele publice. Astfel de excepții nu afectează negativ funcționarea vezicii urinare.
Este diferit atunci când suprimarea dorinței de a urina devine un obicei. Când vezica urinară este plină în mod regulat, începe să se extindă.
Riscați să aveți o infecție a tractului urinar sau a rinichilor
Din cauza acestei supraîncărcări, vezica urinară nu mai poate defini când este plină. La rândul său, aceasta înseamnă că nu se mai golește complet la urinare - se formează reziduuri lichide. Și când vezica urinară nu mai este capabilă să scape de toată urina, riscul unei infecții a tractului urinar crește enorm.
„Dacă există bacterii în fluid și persistă în vezică mai mult de șase ore, condițiile sunt ideale pentru ca acestea să se răspândească”, spune Hawes.
Dacă suferiți deja de o infecție a tractului urinar, se aplică o precauție specială: dacă continuați să puneți în pericol sănătatea vezicii urinare, riscați o infecție renală. Bacteriile depuse în tractul urinar își găsesc apoi drumul spre rinichi.
O altă problemă: dacă vezica urinară devine prea plină, urina poate fi forțată înapoi în rinichi. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, poate deteriora rinichii.
Ascultă-ți corpul!
Data viitoare când te-ai simțit confortabil pe canapea și trebuie urgent să mergi la toaletă: nici măcar nu încercați să ignorați dorința de a urina - aceasta va insista asupra drepturilor dvs. mai cu tenacitate din oră în oră.
Și să fim sinceri, oricum nu ne putem relaxa cu o vezică stoarcătoare. Și că poți „antrena” vezica urinară este din păcate un zvon.