TCM și TCE împotriva; Supraponderalitate - Radio Burgenland
Dietele supraponderale sunt de zece zeci. Din păcate, rareori ajută. TCM, dar și medicina noastră tradițională europeană, abordează problema într-un mod adecvat tipului.
Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci și un factor de risc pentru sănătate. Acesta este motivul pentru care mulți oameni încearcă să-și reducă greutatea, dar, din păcate, acest lucru nu este atât de ușor. La urma urmei, 43% dintre bărbați și aproximativ 29% dintre femei din Austria sunt considerați supraponderali.
„Pierderea în greutate ușoară”
Multe diete promit acest lucru, dar pierderea în greutate este orice altceva decât ușor. Cei mai mulți dintre ei sunt frustrați când constată că supa de varză, dietele grupelor sanguine, dar și combinarea alimentelor sau punctele de supraveghere a greutății nu sunt potrivite pentru toată lumea. Este mai bine să mănânci sensibil și să stimulezi metabolismul. Sfatul pentru a afla ce tip de supraponderalitate ești vine de la TCM dar și din teoria europeană a umorilor. Există în principal trei tipuri de persoane supraponderale:
„Tipul tulburător”
Aceasta se referă la persoanele cu țesut conjunctiv slab, la care totul, în special stomacul, este moale și oscilant și adesea sunt predispuse la edem, în special la nivelul gleznelor. Astfel de oameni se simt grei și adesea neputincioși, îngheață ușor și suferă în mod constant de picioare reci. De cele mai multe ori, nu mănâncă mult, dar greutatea lor stagnează. Dacă se îngrașă puțin, le va fi deosebit de greu să slăbească. În TCM aceasta se numește „umezeala și mucusul blochează splina” și în teoria sucurilor acestea sunt tipurile de apă. Nu „ard” alimentele pe care le-au consumat suficient, așa că „focul interior” ar trebui stimulat. Puteți face acest lucru în principal cu mâncare picantă. Ar trebui să evite laptele, produsele lactate și să mănânce puțin și, dacă este posibil, fără legume și sucuri crude.
„Tip carne”
Deși și acești oameni sunt grași, corpul este ferm și cărnos. De obicei sunt voluminoase, dar robuste. Le place să mănânce mult pentru că au un apetit mare. De multe ori mănâncă și porții mari, așa că sunt deja conștienți de unde provine greutatea lor în exces. Cu toate acestea, ele radiază satisfacție și nu lasă excesul de greutate să-i deranjeze. Din păcate, sunt mai predispuși la constipație și gură uscată, motiv pentru care beau mult. Din punctul de vedere al teoriei sucurilor, acestea aparțin tipurilor de foc și, în acest caz, ar trebui să recomandăm ierburi amare pentru a stimula metabolismul. Acești oameni ar trebui mai degrabă să evite condimentele fierbinți, deoarece ar încălzi focul intern, care nu stimulează metabolismul și, prin urmare, devine și mai înfundat. Cu toate acestea, consumul de legume crude cu moderatie ajuta la ameliorarea constipatiei.
„Tip bine hrănit”
Acest tip este mai mult de tipul scurt, îndesat, cu un corp voluptuos și, la fel ca „tipul cărnos”, o burtă mare, dar fermă. De obicei, acest tip este destul de îndesat și nu la fel de înalt și impunător ca „tipul cărnos”. Și lui are un poftă mare și îi place să mănânce, dar devine repede inconfortabil să se simtă plin după ce a mâncat. De asemenea, este predispus la constipație. Cumva totul se simte blocat de acest tip, ceea ce poate duce și la tendința către hemoroizi. Din punctul de vedere al teoriei umorilor, el este tipul pământului. ar trebui să stimulați circulația fluidelor recomandând ierburile metabolice clasice, care au și efect diuretic.
Aviz de expediere
„Dimineața Radio Burgenland”, 13.1.2015
Deci, atunci când vă gândiți cum să vă aduceți greutatea la o „greutate bună”, nu este atât de important să numărați caloriile, ci mai degrabă să vă gândiți la ce tip tindeți să fiți. Dar, desigur, nu este nesemnificativ ce cantități de alimente consumați. Cu toate acestea, ar trebui să se ia în considerare cine poate tolera mâncarea crudă și cine nu, pentru care felurile de mâncare picantă nu sunt ieftine și cine ar trebui să-și stimuleze în special metabolismul.
Ierburi stimulatoare ale metabolismului
Puteți citi adesea că există alimente și ierburi „care ard grăsimi”. Ar trebui inclus și lapte, care, așa cum s-a arătat deja, ar avea efectul opus în anumite tipuri de digestie. Nu ar trebui să vă confundați cu astfel de oferte. Ierburile stimulatoare ale metabolismului nu sunt eficiente împotriva obezității, dar au un efect atât de pozitiv asupra organismului încât vă pot ajuta să obțineți o greutate sănătoasă cu o schimbare simultană la o dietă sensibilă.
Ce fac plantele stimulatoare ale metabolismului
Agenții antidiscratici erau denumirea acestor plante medicinale, care pot, ca să spunem așa, să elimine „sucurile rele” la oameni. Astăzi, medicina modernă îi zâmbește termenului „sucuri”, motiv pentru care este mai bine să vorbim despre plante metabolice. Pe de o parte, ele stimulează toate organele digestive, începând cu stomacul, prin ficat și pancreas, până la glandele din intestin. În același timp, ele activează și organele excretoare, ceea ce înseamnă că efectul lor de stimulare se extinde în metabolismul celulelor individuale și, astfel, și în depozitele de grăsime. Un efect secundar benefic este efectul asupra țesutului conjunctiv și de susținere. Este logic să-l folosiți sub formă de leac, de preferință într-un leac de trei săptămâni.