Teama de a pierde și a pierde în greutate
Din 2008, când fumatul a fost interzis în locurile publice, o treime dintre fumători recunosc că au fumat două țigări la rând înainte de a se confrunta cu o perioadă fără tutun. Exact ca consumatorii care se aprovizionează înainte de culcare dietă: Lu duminica asta și încep luni.
Teama de a pierde ar putea să vă frustreze eforturile de slăbire
Recent, cercetătorii de marketing au arătat, de asemenea, că doar gândirea la exerciții fizice este suficientă pentru a vă spori consum de mâncare (1). Pentru a face acest lucru, au cerut trecătorilor care mergeau într-un centru comercial să-și imagineze mers pe jos timp de 30 de minute. Le-au oferit apoi o gustare făcute din fursecuri sărate și bomboane de ciocolată. Apoi au observat o compensație pentru acest „efort fictiv” printr-o creștere cu 50% a consumului lor, comparativ cu un grup de control. O legătură subiacentă între „practicarea sportului și alimentația” a fost stabilită de autorii acestui studiu, care, prin urmare, avertizează cu privire la mesajele de prevenire a obezității axate peactivitate fizica și controlul sunetului alimente. Pentru ei, una dintre cauzele eșecului eforturilor depierdere în greutate ar putea locui în supra consum efectuate de persoane care își supraestimează nevoile înainte de a suferi o efort fizic de teama de lipsa de putere !