Țelină dev; ssert

Mesele grele de iarnă pun presiune pe corp și pe calorii. Dar există o modalitate de a pierde rapid în greutate oricum: serviți un arzător de grăsimi extrem de eficient cu fiecare masă și astfel puteți rade un kilogram în fiecare zi.!

timp minute

Multe alimente de iarnă nu sunt doar bogate în grăsimi, ci și foarte sărate. Rezultatul: corpul stochează multă apă și acest lucru împiedică metabolismul. O mulțime de potasiu din țelină ajută la mutarea acestui exces de lichid din corp. În plus, uleiul său esențial apiin și substanțele sale amare stimulează bila, ajutând astfel la digestia grăsimilor.

Piure de țelină

Se taie aproximativ 400 g țelină. Se taie mărunt o ceapă mică. Încălziți 1 lingură de ulei într-o cratiță. Fierbeți țelina și ceapa la foc mediu timp de 5 minute și dezlipiți cu 200 ml de stoc de legume instant. Acoperiți și gătiți timp de 15 minute. Purează țelina, amestecă cu 50 g smântână, condimentează cu sare, piper și nucșoară. Garnisiti cu telina verde daca este necesar. Se potrivește bine cu: friptură și carne friptă.
265 kcal, 19 g F, 15 g KH, 8 g E.
Slim Stars: ✸✸