Țelina, un aliment ideal pentru curățarea rinichilor - pas către sănătate
Țelina este un aliment foarte apreciat astăzi, pentru beneficiile sale culinare, dar și pentru principiile sale terapeutice.
Această legumă bogată în „apă organică” conține minerale, vitamine, bio-flavonoide și enzime care sunt excelente pentru sănătatea rinichilor.
În plus, nu trebuie uitat nici faptul că țelina este considerată una dintre cele mai bune diuretice vegetale, care este esențială pentru îndepărtarea substanțelor și a deșeurilor care tind să se acumuleze în rinichi și ne pot îmbolnăvi.
Beneficiile sale sunt multiple. Prin urmare, vă vom explica de ce ar trebui să îl consumați mai des pentru a beneficia de o sănătate generală mai bună, în special de rinichi. Tu iei notă ?
Aveți grijă de rinichi cu țelină: ideea bună !
Țelina este un mineralizant bun pentru rinichi
Mulți oameni cumpără vitamine din farmacii pentru a-și acoperi deficiențele care cauzează adesea oboseală, disconfort, retenție de lichide și un sistem imunitar slab.
De fapt, multe din acestea pot fi găsite în consumul zilnic de fructe și legume proaspete.
Țelina poate re-mineraliza corpul, îl detoxifică și purifică sângele (cei trei piloni de bază pentru a vă bucura de o sănătate mai bună în fiecare zi).
- Țelina aparține aceleiași familii ca pătrunjelul și feniculul. Prin urmare, acestea sunt umbelifere care, datorită gustului și proprietăților lor, promovează buna funcționare a ficatului și a rinichilor.
- Cele mai multe țeline sunt făcute din apă, dar vitaminele și mineralele pe care le conține fac din acesta un aliment medicinal foarte interesant:
- Vitaminele B1, B2, B6 și B9
- Beta-carotenii, cum ar fi provitamina A și vitamina E
- Vitamina C
- Calciu
- Zinc
- Potasiu
- Magneziu
Trebuie să știți că și corpul nostru are nevoie de un echilibru bun între sodiu și potasiu.
În plus, evitați să consumați prea multă sare (știți că sarea conține 40% sodiu).
Datorită țelinei, vom lupta, așadar, împotriva retenției de apă, deoarece conține de 3 ori mai mult potasiu decât sodiu.
Importanța fibrelor în sănătatea rinichilor
Un alt fapt interesant este că țelina este bogată în fibre, care este esențială pentru prevenirea constipației sau dispepsiei, dar și pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge și pentru promovarea controlului glicemiei.