Tendoane, ligamente etc. Ce ajută rapid la reclamații
Oricine observă în timpul muncii la birou că mâna le doare din ce în ce mai des ar trebui să meargă la medic în timp util și să se clarifice plângerile. În caz contrar, o inflamație cronică a învelișului tendinos se poate dezvolta și trage mai mult timp.
Chiar dacă vă răsuciți piciorul frecvent, ar trebui să consultați un medic pentru a fi în siguranță. Deoarece: ligamentele slabe pot fi întărite din nou în mod țintit.
Vă vom arăta care sunt zonele problematice comune și vă vom dezvălui ce ajută în cazuri individuale să conțină reclamațiile. Foarte important: lăsați mai întâi un medic să clarifice ce este prezent. Procedurile de imagistică, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) sau ultrasunetele, vă pot ajuta.
Când durează tendoanele
Pentru un Inflamația învelișului tendinos este un clic constant cu mouse-ul computerului o cauză frecventă. Atunci este foarte important să oferiți mâinii suficientă odihnă.
Care este sarcina principală a tendoanelor?
Tendoanele sunt punctele finale ale țesutului conjunctiv al mușchilor și le conectează la oase. Doar prin ele suntem mobili.
Ce îi amenință?
Mișcările bruște pot rupe tendoanele. Cu toate acestea, mult mai des, mișcarea unilaterală permanentă - de exemplu atunci când tastați pe computer - duce la inflamația tendonului sau a tecii tendonului.
Cum se simte inflamația?
Inflamația învelișului tendinos se manifestă ca durere, inițial numai la mișcare, mai târziu și la odihnă. De multe ori zona se încălzește.
Ce poate ajuta?
Regiunea trebuie imobilizată, de exemplu cu o atelă de relief. Garniturile de quark ajută împotriva inflamației acute. Pentru reclamații de mai lungă durată, terciul de vindecare încălzit din farmacie este mai bun. În cazurile severe, sunt prescrise fizioterapia și terapia cu ultrasunete.
Când bursa se infectează
Burse sunt acolo unde este necesară o flexibilitate foarte mare a straturilor de țesut, de exemplu în vecinătatea articulațiilor. Plicul plin cu lichid acționează ca un amortizor.
Ce îi amenință?
Genunchii, coatele și umerii sunt în general foarte stresați și, prin urmare, sunt mai des inflamați. Stresul unilateral, cum ar fi vopsirea pereților, bolile reumatice sau guta, atacă și bursa.
Cum se simte inflamația?
De exemplu, mai întâi arsură sau frecare pe genunchi, apoi durere la presiune. Genunchiul se umflă și devine cald.
Ce poate ajuta?
Pachetele reci reduc umflarea, iar agenții cu diclofenac sau ibuprofen reduc inflamația. Mai presus de toate, însă, este important să găsim cauza și să o remediem. Dacă îngenunchezi sau ridici mult brațele, ar trebui să pui tapițeria dedesubt.
Când curelele sunt slabe
Ligamentele sunt fabricate din țesut conjunctiv și trec de la os la os. Mulți conduc în jurul articulațiilor și le stabilizează.
Ce îi amenință?
Leziunile ligamentelor sunt cauzate în primul rând de mișcări rapide (răsucire). Acest lucru duce adesea la rupturi de ligament, mai ales la nivelul genunchiului. Cine vreodată cu asta Glezna răsucită știe cât de dureroasă este o întindere a ligamentului este. Femeile suferă de ligamente slabe mai des decât bărbații, deoarece și hormonii joacă un rol aici. În osteoporoză, ligamentele devin mai rigide și mai poroase.
Cum se simte o întindere?
Zona se umflă și doare când este exercitată.
Ce poate ajuta?
Acut: țineți-vă nemișcat, răcoriți, aplicați bandaj sub presiune. Remediile combinate homeopate, inclusiv arnica, calendula și consolă, susțin vindecarea
Dacă vă aplecați des: Ceaiul de coadă de cal de la farmacie poate ajuta la strângerea ligamentelor. Sarea Schüßler nr. 1 Silicea, tot de la farmacie, conferă benzilor o nouă rezistență.